膝盖滑膜炎半月板损伤的治疗包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和康复训练。一般治疗有休息制动及调整生活方式；药物治疗用非甾体抗炎药和软骨保护剂；手术根据情况选半月板修整术、缝合术或关节镜下滑膜清理术；康复训练急性期后进行肌肉力量和关节活动度训练且需长期坚持，不同年龄人群有不同注意事项及要求。
一、膝盖滑膜炎半月板损伤的一般治疗
1.休息与制动
对于不同年龄人群：儿童患者若出现膝盖滑膜炎半月板损伤，应避免过度跑动、跳跃等剧烈运动，保证充足休息，让受伤的膝盖有恢复的时间；成年人则要根据损伤程度减少膝盖的负重活动，如避免长时间站立、行走或上下楼梯等。例如儿童半月板损伤多与运动损伤相关，休息制动能防止损伤进一步加重；成年人长期的不良运动或工作姿势可能导致膝盖问题，休息制动是基础处理。
生活方式调整：保持正确的坐姿和站姿，避免膝盖处于不良姿势状态，减少对膝盖滑膜和半月板的额外压力。
2.物理治疗
冷敷与热敷：在急性期（一般指损伤后48小时内），可以对膝盖进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，通过降低局部温度，减轻炎症反应和肿胀。例如滑膜炎急性期冷敷能缓解滑膜的充血水肿。48小时后可改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收和组织修复。不同年龄人群对温度的耐受略有差异，儿童皮肤较娇嫩，冷敷温度不宜过低，热敷温度也不宜过高；成年人相对耐受范围较广，但也需注意避免烫伤。
按摩与理疗：专业的按摩师可以进行适度的膝盖周围肌肉按摩，放松肌肉，减轻对半月板和滑膜的牵拉。理疗方法如超声波治疗，能促进局部组织的代谢和修复；红外线照射可以改善膝盖局部的血液循环，缓解疼痛和炎症。对于有基础病史的患者，如患有糖尿病的人群，按摩和理疗时要注意力度和温度等，避免因感觉不敏感而造成损伤。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解膝盖滑膜炎半月板损伤引起的疼痛和炎症。但需注意，儿童一般不建议使用非甾体抗炎药，因为可能会有胃肠道等不良反应；老年人使用时要关注是否有胃肠道疾病、肾功能等基础问题，需在医生评估下谨慎使用。
2.软骨保护剂：像氨基葡萄糖等，有助于促进半月板等软骨组织的修复。对于不同年龄人群，氨基葡萄糖的安全性和有效性在不同研究中有一定体现，儿童使用需严格遵循儿童用药规范，成年人根据自身情况在医生指导下使用。
三、手术治疗
1.半月板损伤的手术
半月板修整术：适用于半月板损伤较轻、边缘部分损伤的情况。对于儿童患者，若半月板损伤适合修整术，手术需更加精细，因为儿童的半月板组织相对更脆弱，要尽量保留更多的半月板组织以利于其后期生长发育；成年人则根据损伤的具体程度和部位来决定是否采用该手术方式。
半月板缝合术：适用于半月板中、内1/3部位的新鲜损伤。不同年龄人群的手术效果和术后恢复有所不同，儿童半月板血运相对丰富，缝合后恢复可能较好，但仍需密切关注术后康复；成年人的半月板血运随着年龄增长逐渐变差，缝合成功率和恢复情况会受到一定影响。
2.滑膜炎的手术
关节镜下滑膜清理术：当滑膜炎经保守治疗无效，滑膜增生明显，影响膝关节功能时可考虑该手术。对于不同年龄患者，手术的风险和术后恢复有所差异，儿童进行关节镜手术要考虑其骨骼发育等因素，成年人则关注术后的康复训练以尽快恢复膝关节功能。
四、康复训练
1.急性期后的康复
肌肉力量训练：无论年龄大小，都可以进行股四头肌的等长收缩训练，即患者平卧，伸直膝盖，用力收紧股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行。儿童患者可在家长辅助下进行简单的股四头肌收缩训练，逐渐增加收缩时间和强度；成年人可以进行进阶的股四头肌等张收缩训练，如坐姿腿屈伸等。
关节活动度训练：在疼痛缓解后，进行膝关节的屈伸活动度训练，可坐在床边，让小腿自然下垂，利用重力缓慢增加膝关节的屈曲角度；对于儿童要轻柔进行，避免引起过度疼痛和损伤；成年人则根据自身恢复情况逐渐增大活动范围，但要在无痛或微痛范围内进行。
2.康复训练的长期坚持：康复训练需要长期坚持，不同年龄人群都要根据自身恢复进度逐步增加训练强度和难度。例如老年人可能恢复相对较慢，要更耐心地进行康复训练；儿童在康复过程中要注意结合其生长发育特点，避免过度训练影响身体发育。同时，有基础病史的患者在康复训练时要更加谨慎，如患有心血管疾病的人群，运动强度要适中，避免因剧烈训练导致心血管负担加重。
