手腕骨质增生治疗需综合多方面，一般治疗包括休息制动、物理治疗；药物治疗有非甾体抗炎药和软骨保护剂；严重时考虑手术；还需康复锻炼及生活方式调整，如饮食营养、体重管理，以缓解症状、延缓进展、提高生活质量。
一、一般治疗
1.休息与制动
对于手腕骨质增生的患者，首先要注意休息，避免过度使用手腕。例如长时间打字、织毛衣或做重体力劳动等会加重手腕关节的负担，应适当减少这类活动。对于从事特定职业需要频繁使用手腕的人群，如办公室职员、手工劳动者等，要定时休息，活动手腕，缓解关节压力。
在急性发作期，可以使用手腕支具进行制动，限制手腕的活动，让受损的关节得到充分休息，有助于减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
热敷：利用温热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热水袋或热毛巾热敷手腕，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于年龄较大的人群，皮肤感觉相对不敏感，要注意控制温度，避免烫伤。
冷敷：在急性期，如手腕肿胀疼痛明显时，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在手腕部位，每次10-15分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻炎症反应和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。
按摩：由专业人员进行适度的手腕按摩，能帮助放松手腕周围的肌肉，改善局部血液循环。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。对于患有骨质疏松的老年人，按摩力度更要轻柔，防止造成骨折等不良后果。
针灸：通过刺激穴位来调节身体的气血流通，缓解手腕的疼痛和不适。针灸对不同年龄的患者都有一定效果，但对于儿童等特殊人群要谨慎操作，避免造成不必要的伤害。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进组织的修复和炎症的消退。超声波治疗需要在正规医疗机构由专业医生操作，根据患者的具体情况调整治疗参数。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解手腕骨质增生引起的疼痛和炎症。但对于有胃肠道疾病史的患者，使用这类药物可能会加重胃肠道负担，应谨慎使用。老年人由于肝肾功能相对减退，使用时也需要密切监测，必要时调整剂量。
2.软骨保护剂
像氨基葡萄糖等，有助于维护关节软骨的健康，促进软骨的修复。对于一些病程较长的手腕骨质增生患者，长期服用可能会有一定的辅助治疗作用。但药物的使用需要在医生的指导下进行，根据患者的具体病情和身体状况来决定是否使用及使用的疗程。
三、手术治疗
1.适应情况
当手腕骨质增生严重影响关节功能，经过保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。例如手腕出现严重的畸形、剧烈疼痛且活动受限，严重影响日常生活和工作时。
2.手术方式
关节清理术：通过手术清除关节内的增生骨质、炎性滑膜等，改善关节的活动度。
截骨术：对于因骨质增生导致关节力线不良的患者，可进行截骨术来纠正力线，减轻关节的压力。
人工关节置换术：在手腕关节严重破坏时，可考虑人工关节置换术，替换受损的关节，恢复手腕的功能。但手术存在一定风险，如感染、假体松动等，需要患者充分了解手术的利弊后在医生建议下选择。
四、康复锻炼
1.手腕伸展与屈曲锻炼
患者坐位或站立位，放松手臂，缓慢将手腕向手背方向伸展，保持5-10秒，然后再向手掌方向屈曲，同样保持5-10秒，重复10-15次。每天可进行3-4组。对于儿童患者，要在家长或康复治疗师的辅助下进行适当的锻炼，确保动作正确且安全。
2.手腕旋转锻炼
手掌向上，缓慢将手腕向左、向右旋转，每个方向旋转10-15次，每天进行几组。旋转锻炼可以增加手腕的活动范围，改善关节的灵活性。老年人在进行旋转锻炼时要注意速度不宜过快，避免头晕等不适。
五、生活方式调整
1.饮食
均衡饮食，保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质。例如多食用牛奶、豆制品、海鲜等富含钙的食物，以及富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等，有助于维持骨骼健康，预防骨质进一步增生。对于不同年龄的人群，饮食调整的重点有所不同，儿童需要保证充足的营养以促进骨骼生长发育，老年人则要注重钙和维生素D的补充来预防骨质疏松加重骨质增生情况。
2.体重管理
过重的体重会增加手腕关节的负担，加重骨质增生的症状。所以要保持合理的体重，通过适当的运动和饮食控制来实现。对于肥胖的患者，减轻体重可以显著缓解手腕关节的压力，改善病情。不同年龄的肥胖患者减肥方式有所差异，儿童要通过健康的饮食和适度的运动来控制体重，避免采用过度节食等不健康的减肥方法。
总之，手腕骨质增生的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案，从一般治疗、药物治疗、手术治疗、康复锻炼和生活方式调整等多方面入手，以缓解症状、延缓病情进展、提高患者的生活质量。
