针对骨折后手指僵硬的康复，包括康复训练（分早期、中期、后期阶段，有不同训练内容）、物理治疗（热敷、红外线照射、超声波治疗）、药物辅助（遵医嘱用非甾体抗炎药）及生活方式调整（保持手腕功能位、适度活动手腕手指）来改善手指僵硬状况。
手指被动活动：在医护人员或家属帮助下进行手指的屈伸、旋转等被动活动。例如，缓慢地将手指从完全屈曲状态慢慢伸直，再从伸直状态缓缓屈曲，每个动作可重复10-15次，每天进行3-4组。此阶段主要是借助外力帮助恢复手指关节的活动度，避免关节粘连进一步加重，对于儿童患者，由于其恢复能力相对较强，但也要注意动作轻柔，避免造成二次损伤；对于老年患者，要根据其身体耐受程度适当调整活动幅度和频率。
静力性收缩：进行手指肌肉的静力性收缩，即让手指肌肉保持紧绷状态几秒钟后再放松，重复多次。以手部小肌肉为例，每次收缩持续5-8秒，放松休息2-3秒，每天练习3-4次，每次10-15分钟。这有助于维持肌肉的基本功能，防止肌肉萎缩，儿童患者进行该训练时家长要给予正确引导，老年患者要注意自身感受，若出现疼痛等不适及时停止。
中期阶段（骨折后2-6周）：
主动辅助活动：在被动活动基础上逐渐增加主动活动成分。比如，患者自己尝试主动屈伸手指，同时家属可给予适当助力辅助完成动作。随着骨折部位逐渐稳定，可适当增加活动强度，如主动屈伸手指时速度可稍加快，但要保证动作规范。儿童患者在这个阶段可逐渐增加自主活动的比例，通过游戏等方式引导其主动进行手指活动；老年患者则要根据骨折愈合情况谨慎增加活动量，避免因活动过度影响骨折恢复。
抓握训练：使用握力球等进行抓握训练，开始时可选择较软的握力球，逐渐过渡到较硬的。每次抓握持续3-5秒，然后缓慢松开，重复20-30次，每天3-4组。抓握训练有助于恢复手指的抓握功能，儿童患者可选择适合其手部大小的抓握玩具进行类似训练；老年患者要注意握力的适度，避免过度用力导致关节损伤。
后期阶段（骨折后6周以上）：
精细动作训练：进行一些精细动作练习，如捡豆子、穿珠子等。从较大的豆子、较粗的珠子开始，逐渐过渡到小豆子和细珠子。每次训练15-20分钟，每天2-3次。精细动作训练能进一步提高手指的灵活性和协调性，儿童患者通过这类训练可以促进手部精细运动功能的发展；老年患者则有助于恢复日常生活中所需的精细操作能力，如穿衣、吃饭等。
抗阻训练：可以使用弹力带进行抗阻手指活动。将弹力带一端固定，手指握住另一端进行屈伸抗阻练习，根据自身情况选择合适的弹力带阻力。每组练习10-15次，每天3-4组。抗阻训练能增强手指肌肉力量，儿童患者进行抗阻训练时要选择合适阻力，避免影响骨骼发育；老年患者要根据身体状况调整阻力大小，以自身不感到过度疲劳为宜。
物理治疗
热敷：在骨折恢复稳定后，可进行热敷。用40-50℃的热毛巾或热水袋敷于手腕及手指部位，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善手指僵硬情况。儿童患者热敷时要注意温度，避免烫伤；老年患者皮肤感觉相对迟钝，更要注意控制温度和热敷时间。
红外线照射：利用红外线治疗仪照射手腕和手指部位，距离皮肤约30-50厘米，每次照射10-15分钟，每天1-2次。红外线照射能够深入组织内部，促进血液循环，加速炎症消退和组织修复，从而改善手指僵硬。儿童患者进行红外线照射时要避免直视光源，防止损伤眼睛；老年患者要注意照射部位的感受，如有不适及时调整。
超声波治疗：在专业医疗机构进行超声波治疗，利用超声波的机械效应和热效应来改善局部血液循环，松解粘连组织，缓解手指僵硬。治疗参数根据患者具体情况由医生设定，一般每次治疗10-15分钟，每周进行数次。儿童患者进行超声波治疗时要严格遵循医生的操作规范，确保安全；老年患者要关注自身在治疗过程中的反应，如出现异常及时告知医生。
药物辅助（需在医生指导下使用）
非甾体抗炎药：如果手指僵硬伴有疼痛等炎症表现，可在医生评估后使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。但要注意，儿童患者使用非甾体抗炎药需谨慎，避免影响骨骼发育等；老年患者使用时要关注胃肠道等不良反应，可同时采取保护胃黏膜等措施。不过药物辅助只是辅助手段，主要还是依靠康复训练等方法来解决手指僵硬问题。
生活方式调整
保持手腕功能位：在休息时，将手腕保持在功能位，即手腕稍背伸（约20-30°），手指微屈曲的状态，可使用夹板等辅助保持，这样有助于维持手指关节的正常位置，防止进一步僵硬。儿童患者在休息时家长要注意帮助其保持正确的手部姿势；老年患者自己也要注意日常休息时的手部摆放位置。
适度活动手腕和手指：日常生活中要注意适度活动手腕和手指，避免长时间保持同一姿势，如长时间玩手机、握鼠标等。工作时要定时休息，活动一下手腕和手指，促进血液循环。儿童患者要避免长时间进行不适当的手部活动，如过度抓握等；老年患者要根据自身身体状况合理安排活动和休息时间。
