拉肚子是指腹泻。头晕、腹泻、恶心、胃反酸水的应对方法包括暂时禁食与补液、调整饮食、药物治疗等。
1.暂时禁食与补液
症状初期可禁食4-6小时,让胃肠休息;随后少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,防止脱水及电解质紊乱。若呕吐频繁,可用湿棉签湿润嘴唇,避免强行喂水。
2.调整饮食
症状缓解后,先以米汤、藕粉等清流食为主,逐步过渡到小米粥、软面条等低脂、低纤维食物;避免辛辣、油腻、生冷及产气食物(如牛奶、豆类),减轻胃肠负担。
3.药物治疗
腹泻严重者可遵医嘱短期服用蒙脱石散吸附肠道毒素;胃反酸水可用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸,保护胃黏膜;若伴发热,体温超过38.5℃时,可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热,但需与补液措施配合。
若症状持续超过24小时未缓解,或出现血便、剧烈腹痛、意识模糊等情况,需立即就医,排查细菌性痢疾、肠梗阻等严重疾病。
                            


