乳糖不耐受人群通常不建议喝羊奶，或需谨慎少量饮用。
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解食物中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵，产生气体和有机酸，从而引发腹胀、腹泻、腹痛、排气增多等不适症状。羊奶和牛奶一样，都含有乳糖，只是乳糖含量可能略有差异，对于乳糖不耐受人群来说，饮用羊奶后，其中的乳糖同样无法被充分分解，仍可能引发上述不适症状。不过，部分乳糖不耐受人群对羊奶的耐受性可能比牛奶略好，饮用少量羊奶后可能不会出现明显的不适症状。但这并不意味着羊奶适合所有乳糖不耐受人群，具体情况因人而异。
对于乳糖不耐受人群，若想补充奶制品，可选择无乳糖牛奶、无乳糖酸奶等经过特殊处理去除乳糖的奶制品，这些奶制品中的乳糖已被分解，不易引发不适症状。若饮用羊奶或其他奶制品后，出现严重的腹胀、腹泻、腹痛等症状，或症状持续不缓解，应及时就医，排除其他肠道疾病的可能，并在医生指导下选择合适的饮食方案。
