胆囊炎右腹胀的缓解方法为饮食调整、适当运动、腹部按摩、体位调整、药物治疗等。
1.饮食调整
遵循低脂、高纤维的饮食原则。减少油腻、油炸食物摄入，如油炸薯条、动物内脏等，避免加重胆囊负担。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西兰花、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，缓解腹胀。
2.适当运动
适度运动有助于促进胃肠蠕动，减轻腹胀。可选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但运动要根据个人身体状况调整强度。
3.腹部按摩
以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次10-15分钟，每天2-3次。按摩可促进肠道蠕动，缓解腹胀。按摩时力度要适中，避免过度用力刺激胆囊。
4.体位调整
可尝试采取半卧位或右侧卧位，这样有助于胆汁引流，减轻胆囊压力，缓解腹胀不适。
5.药物治疗
如果非药物方法不能有效缓解右腹胀，可考虑药物治疗，比如遵医嘱使用消炎利胆片等药物，可减轻胆囊炎症，促进胆汁排泄；阿托品等解痉止痛药，缓解胆囊痉挛，减轻疼痛和腹胀。
