膝关节外侧副韧带损伤处理措施包括休息与制动、冰敷与热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1.休息与制动
损伤后应立即停止活动,避免进一步损伤。使用膝关节支具或石膏固定膝关节,限制其活动,促进韧带修复。一般固定时间根据损伤程度而定,轻度损伤可能固定2-3周,中度损伤则需4-6周。
2.冰敷与热敷
损伤后的48-72小时内进行冰敷,每次15-20分钟,每天3-4次,可减轻疼痛和肿胀。72小时后可改为热敷,促进血液循环和淤血吸收。
3.药物治疗
可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
4.康复训练
在固定期间,可进行一些简单的肌肉收缩训练,如股四头肌等长收缩。去除固定后,逐渐增加膝关节的活动度和肌肉力量训练,如膝关节屈伸练习、直腿抬高训练等。
5.手术治疗
对于严重的膝关节外侧副韧带损伤,如韧带完全断裂,保守治疗效果不佳时,需进行手术修复。手术方式包括韧带缝合修复、韧带重建等。手术后同样需要进行康复训练,以恢复膝关节的功能。



