胃火的治疗方法包括调整饮食清热、规律作息降胃火、服用清热药物、改善排便习惯、调节情绪减内热等。
1.调整饮食清热
多吃清热降火的食物（如梨、冬瓜、绿豆汤），避免辛辣、油腻、温补食物（如辣椒、油炸食品、羊肉），减少胃火滋生；多喝水，保持口腔湿润，促进新陈代谢，辅助清热，避免喝浓茶、咖啡。
2.规律作息降胃火
保持规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠，让身体机能正常运转，减少内分泌紊乱对胃火的影响，同时避免过度劳累，防止身体抵抗力下降。
3.服用清热药物
若胃火症状明显，可在医生指导下服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、藿香清胃胶囊，这些药物能清热泻火，缓解胃火相关症状，需按剂量服用，避免长期使用损伤脾胃。
4.改善排便习惯
保持每天排便，避免便秘，多吃富含膳食纤维的食物（如芹菜、燕麦），必要时可在医生指导下服用乳果糖口服溶液，促进肠道蠕动，帮助排出体内热气，减轻胃火。
5.调节情绪减内热
长期焦虑、烦躁等不良情绪易引发肝火犯胃，加重胃火，可通过听音乐、散步、冥想等方式放松心情，保持情绪稳定，减少情绪因素对胃火的影响，辅助改善症状。
若服用药物后胃火症状仍持续不缓解，或伴随胃痛、呕血、黑便等症状，需及时就医，排查胃炎、胃溃疡等疾病，避免因胃火忽视器质性病变，延误治疗。
