产后胃下垂的处理方法为饮食调整、康复锻炼、物理治疗、心理调节等。
1.饮食调整
少食多餐，避免一次进食过多，减轻胃部负担。每日可安排5-6餐，选择易消化、富含营养的食物，如鸡蛋羹、小米粥、软面条等。细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有利于消化吸收。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及容易产气的食物，如洋葱、豆类等。进食后不宜立即活动，应平卧休息片刻。对于有糖尿病史的产妇，在选择食物时要注意控制糖分摄入，避免血糖波动。
2.康复锻炼
进行适当的体育锻炼有助于增强腹肌力量，提升胃部支撑力。产后身体恢复良好的产妇，可在医生指导下进行仰卧起坐、平板支撑等运动。也可以尝试腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次练习10-15分钟，每日2-3次。产后盆底肌松弛的产妇，还可配合盆底肌康复训练，促进身体整体恢复。但运动要循序渐进，避免过度劳累。剖宫产的产妇，应在伤口完全愈合后再开始运动。
3.物理治疗
使用胃托可以帮助托起胃部，减轻下垂症状。选择合适尺寸的胃托，按照正确方法佩戴。按摩腹部也有一定帮助，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩，每次10-15分钟，每日2-3次。
4.心理调节
产后身体的变化和照顾新生儿的压力，容易使产妇产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会加重胃下垂症状。产妇要学会调整心态，保持心情舒畅。家人应给予更多的关心和支持，帮助产妇缓解心理压力。
