产妇腱鞘炎可通过休息与制动、物理治疗、佩戴支具、医疗干预等方法缓解。
1.休息与制动
产妇腱鞘炎多因频繁抱孩子、手部过度劳累等引起，首先要注意休息与制动。减少患病手部的活动，避免长时间重复性的手部动作，比如长时间抱婴儿、频繁做家务等，让手部得到充分的放松，有助于减轻炎症和疼痛。例如，尽量让家人帮忙分担一些照顾婴儿的工作，减少手部不必要的劳作。
2.物理治疗
可以使用温毛巾或热水袋对手部疼痛部位进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻腱鞘炎引起的疼痛和肿胀。不过，要注意温度适中，避免烫伤皮肤。还可轻柔地按摩手部疼痛部位，从手指根部向指尖方向轻轻按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。适当的按摩有助于放松手部肌肉，改善局部的血液循环，但按摩力度要适中，避免过度用力加重症状。
3.佩戴支具
可以佩戴手部支具来限制手部的活动，比如拇指固定支具等。通过固定患病的手指或手腕，减少炎症部位的活动刺激，为炎症的消退创造良好的条件。佩戴支具时要注意调整合适的松紧度，以不影响血液循环且能起到固定作用为宜。
4.医疗干预
如果经过上述保守治疗后症状仍无明显改善，可考虑就医进行进一步的医疗干预。医生可能会根据具体情况采取局部封闭治疗等方法，但由于产妇处于特殊时期，在选择治疗方法时需要充分权衡利弊，要考虑到对哺乳等的影响等因素。
