慢性阑尾炎需从多方面进行管理，饮食上要规律进食、选易消化食物、避刺激性食物；生活习惯要适度运动、注意休息保暖；要关注症状变化并定期复查；儿童和老年人有特殊注意事项，儿童要营养易消化、密切观察，老年人表现不典型要重监测、兼顾基础病。
一、饮食方面
1.规律进食：保持定时定量进餐，避免过饱或过饥。过饱可能加重胃肠道负担，影响阑尾局部的血液循环等；过饥则可能导致胃肠道功能紊乱，不利于身体整体状态的维持。对于儿童来说，要保证三餐规律，避免零食无节制摄入影响正餐食欲和进食量。
2.选择易消化食物：多吃如米粥、面条、软米饭等易消化的主食，减轻胃肠道消化负担。同时，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、香蕉等），膳食纤维有助于保持大便通畅，防止便秘，因为便秘时干结的粪便可能会压迫阑尾，诱发阑尾炎发作或加重不适。但要注意对于老年人和儿童，水果可能需要根据具体情况适当处理，比如老年人可能需要吃软烂的水果，儿童要注意避免误吸风险。
3.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。这类食物会刺激胃肠道，可能引起胃肠道蠕动紊乱，对阑尾局部也可能产生不良影响，增加阑尾炎症发作的风险。
二、生活习惯方面
1.适度运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动。适度运动有助于增强体质，提高身体免疫力，但剧烈运动可能导致腹腔内压力突然变化，影响阑尾的血液供应等，诱发阑尾炎或使炎症加重。儿童可以选择适合年龄的轻松运动，如在家长陪同下短距离散步等；老年人运动要根据自身身体状况，避免过于激烈的运动方式。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于身体的自我修复和免疫力的维持。睡眠不足可能会使身体免疫力下降，增加感染等风险，对于慢性阑尾炎患者来说，不利于炎症的控制和身体的恢复。无论是哪个年龄段的人，都应保持良好的作息规律，儿童需要保证足够的睡眠时间来促进生长发育，老年人也需要充足休息来维持身体机能。
3.注意腹部保暖：尤其是腹部，避免受凉。腹部受凉可能引起胃肠道痉挛等，影响胃肠道功能，进而可能对阑尾产生不利影响。比如在季节变化时，要及时增添衣物，夜间睡眠时注意盖好腹部，儿童和老年人对温度变化更为敏感，更要加强腹部保暖。
三、病情监测方面
1.关注症状变化：密切关注自身腹痛等症状的变化情况。慢性阑尾炎可能会有间断性的右下腹部隐痛等表现，如果腹痛程度加重、频率增加或出现新的伴随症状，如发热、恶心、呕吐等，可能提示炎症加重或出现其他并发症，需要及时就医。儿童可能无法准确表达腹痛情况，家长要多留意儿童的精神状态、是否有哭闹不安、食欲变化等，老年人可能基础疾病较多，更要关注腹痛与其他症状的关联。
2.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，一般可能包括血常规、腹部超声等检查，以了解阑尾炎症的情况以及身体的整体状况，医生可以根据复查结果调整治疗或健康管理方案。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童得了慢性阑尾炎更要谨慎对待。在饮食上要特别注意营养均衡且易消化，同时要密切观察儿童的精神和身体反应，因为儿童表达能力有限，病情变化可能不易被察觉。生活中要避免儿童过度奔跑、跳跃等剧烈活动。
2.老年人：老年人身体机能衰退，慢性阑尾炎的表现可能不典型，更要重视病情监测。在生活习惯方面，要更加注重休息和保暖，运动要适度温和。同时，老年人可能合并有其他基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，在关注阑尾炎病情的同时，要兼顾基础疾病的控制，在就医时要向医生详细告知自身基础疾病情况。
