判断眼压高需综合自我感觉症状与医学检查，自我感觉可能有头痛眼胀、视力模糊、虹视等，医学检查包括眼压测量（非接触式、压平式眼压计）和眼底检查（视神经、视网膜检查），不同人群有特殊情况，老年人、青少年、有眼部疾病史人群各有特点，出现眼部不适应及时就医详细检查以准确诊断眼压情况。
一、自我感觉与症状观察
（一）眼部不适相关症状
1.头痛眼胀：部分眼压高的人可能会出现单侧或双侧的头痛，同时伴有眼睛发胀的感觉，这是因为眼压升高刺激了眼部神经，进而可能引发头部的不适。例如，一些青光眼患者在眼压升高时会有这样的表现，但需要注意其他疾病也可能导致头痛眼胀，所以不能单纯以此判断。
2.视力模糊：眼压过高可能会影响视神经的传导以及眼内的屈光状态，从而导致视力模糊，尤其是在看东西时感觉模糊不清，严重时可能会影响日常生活中的视物，如看路牌、阅读等。不过，视力模糊也可能由其他多种原因引起，像近视度数变化、眼部炎症等。
3.虹视现象：少数眼压高的人可能会出现虹视，即看灯光时周围有彩色的环。这是由于眼压升高改变了眼内的屈光介质，使得光线发生折射产生的现象。但虹视也可见于其他情况，比如角膜水肿等，所以需要综合判断。
二、医学检查方法
（一）眼压测量
1.非接触式眼压计测量：这是比较常用的一种方法，通过仪器发射气流来测量眼压。正常眼压范围一般在10-21mmHg之间，如果测量值高于21mmHg，就需要进一步关注是否存在眼压高的情况，但一次测量结果偏高不能直接确诊，可能需要多次测量。不同年龄段人群的正常眼压范围可能略有差异，一般年轻人和老年人的正常眼压范围基本在这个区间内，但老年人可能因为眼部结构的一些变化，对眼压升高的耐受程度不同。
2.压平式眼压计测量：这种方法相对准确，通过压平角膜来测量眼压，能更精确地得到眼压数值。对于一些怀疑有眼压问题的患者，医生可能会采用这种方法进行测量。
（二）眼底检查
1.视神经检查：眼压高可能会对视神经造成损害，通过眼底镜等检查设备可以观察视神经的形态、颜色等情况。如果发现视神经出现杯盘比增大等异常改变，结合眼压等情况，要高度怀疑眼压高导致的视神经损伤，杯盘比是指视神经乳头的杯部与盘部的比例，正常杯盘比一般小于0.6，如果大于等于0.6且双眼杯盘比差值大于0.2，就要警惕青光眼等眼压相关疾病的可能。不同年龄人群的视神经正常表现略有不同，儿童的视神经还在发育中，与成人有差异，需要由专业医生进行准确判断。
2.视网膜检查：眼压高可能会影响视网膜的血液循环等，通过眼底检查可以观察视网膜是否有水肿、出血等改变，帮助医生综合判断眼压情况以及是否存在相关的眼底病变。
三、不同人群的特殊情况及注意事项
（一）老年人
老年人随着年龄增长，眼部结构发生变化，如晶状体增厚等，可能会影响眼压的判断。老年人本身可能存在其他眼部疾病，如白内障等，这些疾病也可能导致类似眼压高的症状，所以老年人出现眼部不适时，更需要详细进行眼压测量、眼底等多项检查，排除其他疾病干扰准确判断眼压情况。
（二）青少年
青少年如果长时间近距离用眼、过度使用电子设备等，可能会出现视疲劳等情况，偶尔可能会有类似眼压高的感觉，但一般不是真正的眼压高。青少年发生青光眼等眼压相关疾病相对较少，但如果有家族青光眼病史等情况，也要定期进行眼压测量等检查，以便早期发现问题。
（三）有眼部疾病史人群
如果本身有眼部外伤、葡萄膜炎等疾病的人群，更容易出现眼压异常情况，这类人群需要更加密切关注眼压变化，定期进行相关检查，因为原有的眼部疾病可能会影响眼压的判断以及导致眼压波动等情况。
总之，判断自己眼压高不高需要综合自我感觉症状、医学检查等多方面因素，一旦怀疑眼压异常，应及时就医进行详细检查，由专业医生进行准确诊断和评估。
