预防单纯疱疹病毒性角膜炎需从多方面着手，包括避免接触传染源，健康人群和特殊人群都要注意，增强机体免疫力，不同人群通过合理饮食、适度运动、充足睡眠等方式，注意眼部卫生，日常清洁、避免外伤、正确使用眼部用品，控制基础疾病，免疫系统疾病及其他影响免疫功能疾病患者要积极治疗基础疾病以稳定免疫功能。
一、避免接触传染源
对于健康人群：单纯疱疹病毒主要通过直接接触传播，比如与单纯疱疹患者直接接触，尤其是接触其病变部位。因此要尽量避免与单纯疱疹患者密切接触，特别是不要接触患者的疱疹液等。例如，当身边有人患有口唇单纯疱疹时，应提醒对方注意个人卫生，避免用手触摸疱疹后再接触自己的眼部等部位。
对于有单纯疱疹病史的人群：自身就是病毒携带者，更要注意避免病毒传播到眼部。比如在口唇单纯疱疹发作时，不要用手触碰疱疹后再揉眼睛，因为手部可能沾染病毒，进而感染眼部引发角膜炎。
二、增强机体免疫力
健康人群
合理饮食：保证营养均衡，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。例如，多吃新鲜的蔬菜水果（如橙子富含维生素C，鸡蛋富含优质蛋白质），有助于维持机体正常的生理功能，增强免疫力。一般来说，成年人每天蔬菜摄入量应在300-500克，水果摄入量在200-350克。
适度运动：坚持适量的有氧运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力和免疫力。
充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，有助于维持免疫系统的正常功能。
特殊人群
儿童：儿童处于生长发育阶段，要保证其合理的饮食，提供多样化的食物以满足营养需求。例如，保证每天摄入足够的奶制品、肉类、谷物等。同时，要保证儿童充足的睡眠，学龄前儿童每天需要11-13小时的睡眠，学龄儿童需要9-11小时的睡眠。并且鼓励儿童进行适当的户外活动，但要注意根据天气等情况合理安排，避免过度劳累。
老年人：老年人免疫力相对较低，在饮食方面要注重营养的均衡和易于消化吸收。可以适当增加富含抗氧化物质的食物摄入，如蓝莓等。运动方面要选择较为温和的运动方式，如太极拳等，每周运动3-5次，每次30分钟左右。保证充足的睡眠，一般老年人每天需要7-8小时的睡眠，但要注意睡眠质量，可通过营造良好的睡眠环境等方式来保障。
三、注意眼部卫生
日常清洁：保持眼部清洁，用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼部周围。尤其是在接触可能污染眼部的环境后，要及时清洁。例如，在灰尘较大的环境中停留后，应尽快清洁眼部。
避免眼部外伤：注意保护眼睛，避免眼部受到外伤，因为眼部外伤可能导致角膜的防御屏障受损，增加单纯疱疹病毒性角膜炎的发病风险。例如，在进行一些可能有眼部危险的活动时，如使用工具、进行球类运动等，要佩戴合适的防护眼镜。
正确使用眼部用品：如眼药水、眼药膏等，要保证用品的清洁，避免使用被污染的眼部用品。并且按照正确的方法使用，防止因使用不当而导致眼部感染。例如，滴眼药水时，要注意手部卫生，避免瓶口接触眼部周围皮肤造成污染。
四、控制基础疾病
对于患有免疫系统疾病的人群：如艾滋病患者等，本身免疫系统功能异常，更容易感染单纯疱疹病毒并引发角膜炎。这类人群要积极治疗基础疾病，遵循医生的治疗方案，尽可能维持免疫系统功能的相对稳定。定期进行体检，密切关注自身健康状况，一旦出现眼部不适等症状，要及时就医。
患有其他可能影响免疫功能疾病的人群：也需要积极控制基础疾病，如患有糖尿病的患者，要严格控制血糖水平，因为高血糖环境不利于机体的免疫防御，容易增加感染单纯疱疹病毒的风险。要遵循糖尿病的治疗方案，包括饮食控制、适当运动和药物治疗等，将血糖控制在合理范围内，一般空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖应控制在10.0mmol/L以下等。
