保持良好个人卫生习惯，勤洗手、不揉眼；注意眼部卫生，不共用个人物品、保持眼部清洁；避免接触传染源，远离患者、注意公共场所卫生；增强自身免疫力，均衡饮食、充足睡眠、适度运动，从多方面预防红眼病。
一、保持良好的个人卫生习惯
1.勤洗手：经常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在接触眼睛前后、触摸公共物品（如电梯按钮、门把手等）后。因为手部可能会接触到导致红眼病的病原体，通过洗手可以有效清除手上的病菌，降低感染风险。例如，研究表明，正确的洗手能显著减少手上的细菌数量，从而减少病原体传播到眼睛的机会。对于儿童来说，家长要引导其养成良好的洗手习惯，可通过儿歌等方式增加趣味性，让孩子乐于洗手。
2.不揉眼：尽量避免用手揉眼睛，因为揉眼会使眼睛的结膜等组织更容易受到病原体的侵袭。眼睛本身比较脆弱，揉眼可能会损伤眼表的防御屏障，增加感染红眼病的可能性。无论大人还是孩子，都要尽量克制揉眼的行为，如果感觉眼睛不适，可以用干净的纸巾或手帕轻轻擦拭。
二、注意眼部卫生
1.避免共用个人物品：不与他人共用毛巾、脸盆、眼药水等眼部相关的个人物品。红眼病具有传染性，共用这些物品很容易导致病原体在人与人之间传播。比如，使用了红眼病患者用过的毛巾，就有可能被感染。在家庭中，要将个人的眼部用品分开存放，明确标识，防止混淆。对于儿童，家长要特别注意这一点，避免孩子与其他小朋友共用眼部用品。
2.保持眼部清洁：可以用生理盐水或清水适当清洁眼部，但要注意方法和用品的清洁。如果眼睛有分泌物等，可以轻轻擦拭，但动作要轻柔，避免损伤眼部。保持眼部清洁有助于减少病原体在眼部的定植，降低感染风险。对于患有红眼病的儿童，家长要更细致地进行眼部清洁护理，按照正确的方法进行操作，防止病情加重或传播给他人。
三、避免接触传染源
1.远离患者：在红眼病流行期间，尽量避免接触红眼病患者，减少前往人员密集且通风不良的场所，如游泳池、公共浴室等。因为这些场所容易成为红眼病传播的聚集地，接触到患者的分泌物等就可能被感染。如果必须接触，要做好防护措施，如佩戴口罩等，但最有效的还是尽量远离传染源。对于儿童，家长要注意在红眼病流行时，避免带孩子去人员复杂的场所，保护孩子免受感染。
2.注意公共场所卫生：在公共交通工具、商场等公共场所，要注意保持环境的卫生，尽量减少接触公共物品后直接接触眼睛的机会。如果接触了公共物品，要及时洗手后再接触眼睛。公共场所的环境复杂，可能存在各种病原体，通过注意这些细节可以降低感染红眼病的风险。对于不同年龄段的人群，在公共场所都要遵循这些注意事项，尤其是儿童，由于其免疫力相对较低，更要加强在公共场所的防护。
四、增强自身免疫力
1.均衡饮食：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。均衡的饮食有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。例如，维生素C等营养成分有助于提高身体的抵抗力，能够帮助身体更好地抵御病原体的入侵。对于儿童来说，要保证饮食多样化，不挑食、不偏食，家长可以通过制作色彩丰富、营养均衡的餐食来吸引孩子进食。
2.充足睡眠：充足的睡眠对于身体的恢复和免疫力的提升非常重要。每天要保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息。良好的睡眠可以使身体的各个系统得到调整和修复，增强免疫力。不同年龄段的人群所需的睡眠时间不同，儿童通常需要更长时间的睡眠，家长要确保孩子有充足的睡眠，营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度等。
3.适度运动：根据自身情况进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于提高免疫力。但要注意运动的强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳。对于儿童，要选择适合其年龄和身体状况的运动方式，如跳绳、做儿童体操等，既可以增强体质，又能在运动过程中享受乐趣。
