血尿酸偏高者可通过饮食调整（控制嘌呤摄入、增加水分摄入）、生活方式调整（适度运动、控制体重）、定期监测血尿酸水平来控制病情，特殊人群如儿童、孕妇、老年人有各自注意事项，儿童排查遗传代谢病等，孕妇保证营养需求，老年人考虑身体机能调整生活方式并综合评估肝肾功能等监测。
一、饮食调整
1.控制嘌呤摄入
原理：血尿酸是嘌呤代谢的产物，减少嘌呤摄入可从源头降低血尿酸生成。
具体措施：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏（猪肝、猪肾等）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼等）、浓肉汤等。中等嘌呤含量的食物也要适量限制，如肉类（牛肉、羊肉等）、豆类及豆制品等。而低嘌呤食物可适当多吃，像大部分蔬菜（白菜、黄瓜、番茄等）、水果（苹果、香蕉等）、牛奶、鸡蛋等。例如，研究表明长期坚持低嘌呤饮食的高尿酸血症患者，血尿酸水平会有不同程度的下降。
2.增加水分摄入
原理：充足的水分可以增加尿量，促进尿酸通过尿液排出体外。
具体措施：每日饮水2000毫升以上，可选择白开水、淡茶水等，避免饮用含糖饮料和酒精类饮品。酒精会抑制尿酸排泄，还会促进尿酸生成，所以血尿酸偏高者应严格戒酒。对于不同年龄、性别人群，一般来说，成年人每天保证足够的尿量有助于尿酸排泄，儿童也应鼓励适量饮水，但要注意避免过量饮水导致水中毒等情况。
二、生活方式调整
1.适度运动
原理：适当运动可以促进新陈代谢，但要注意运动强度和方式。
具体措施：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。对于肥胖的血尿酸偏高者，运动有助于减轻体重，而体重减轻可改善尿酸代谢。但要注意避免剧烈运动，剧烈运动可能会使乳酸产生增加，抑制尿酸排泄，反而不利于血尿酸控制。不同年龄人群运动方式和强度有所不同，年轻人可适当增加运动强度和时间，老年人则应选择相对温和的运动方式，如慢走等。
2.控制体重
原理：肥胖是血尿酸升高的重要危险因素之一，减轻体重可改善尿酸代谢。
具体措施：通过合理饮食和运动相结合的方式来控制体重，使体重指数（BMI）保持在18.5-23.9kg/m2。对于有超重或肥胖情况的血尿酸偏高者，每减轻1公斤体重，可能会使血尿酸水平有所下降。不同性别在控制体重时，要根据自身身体状况制定合适的计划，女性要注意避免过度节食等影响身体健康的行为。
三、定期监测
1.监测血尿酸水平
原理：定期监测血尿酸水平可以了解病情控制情况，以便及时调整治疗或干预方案。
具体措施：一般建议血尿酸偏高者每3-6个月检测一次血尿酸。对于已经在进行饮食、生活方式调整的患者，通过定期监测可以评估调整措施的效果。不同年龄人群监测频率可根据个体情况适当调整，如老年人可能因身体代谢等情况变化，需要更密切监测。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
注意事项：儿童血尿酸偏高相对较少见，若出现需排查是否有遗传代谢性疾病等原因。儿童血尿酸偏高时，饮食调整要遵循儿科安全原则，避免过度限制饮食影响儿童生长发育，可在保证营养均衡的基础上控制嘌呤摄入，增加水分摄入等，同时运动要选择适合儿童的方式，如跳绳、儿童版的健身操等，且要避免剧烈运动。
2.孕妇
注意事项：孕妇血尿酸偏高需要特别谨慎，饮食调整要保证孕妇和胎儿的营养需求，避免盲目过度限制饮食。一般优先选择对胎儿无不良影响的低嘌呤食物，增加水分摄入也要适度，避免因饮水过多影响孕妇正常生理功能。在监测方面，要按照医生建议定期监测血尿酸，同时关注胎儿的生长发育情况。
3.老年人
注意事项：老年人血尿酸偏高时，生活方式调整要考虑身体机能下降等因素。运动要选择温和的方式，避免因运动强度过大导致关节等损伤。饮食调整要注意营养均衡，同时严格控制高嘌呤食物摄入。在监测血尿酸时，要关注老年人的肝肾功能等情况，因为老年人肝肾功能可能有所减退，影响尿酸的代谢和排泄，所以监测时要综合评估身体状况。
