应急缓解疼痛可采用含漱法（用温盐水等含漱暂时缓解牙髓炎疼痛，各年龄段适用需注意特殊人群）和冷敷法（用冰袋等冷敷面部外侧减轻牙髓充血致痛，多数适用需注意特殊人群）；及时就医可进行开髓引流（迅速降牙髓腔压力缓解疼痛，各年龄段适用需注意儿童麻醉等）和根管治疗（清除感染源防复发，各年龄段适用需注意儿童牙齿发育）；日常要注意口腔卫生（早晚正确刷牙、用牙线，儿童需家长协助）和饮食（避免刺激食物、均衡饮食，儿童需家长管控）。
一、应急缓解疼痛方法
1.含漱法
原理：某些具有镇痛、消炎作用的液体通过含漱可以暂时缓解牙髓炎引起的疼痛。例如，用温盐水含漱，盐水的清洁作用可以减少口腔内细菌数量，一定程度上减轻炎症导致的疼痛。盐水的渗透压可以在一定程度上减轻牙髓组织的水肿，从而缓解疼痛。一般来说，将适量盐溶解在温开水中，浓度以微咸为宜，每次含漱30秒-1分钟，可反复进行。
适用人群：各年龄段人群均可，但儿童含漱时需注意避免误吞盐水。对于有严重高血压的患者，要注意盐水含漱后可能导致血容量短暂增加，但一般影响不大，不过仍需谨慎。
2.冷敷法
原理：通过冷敷可以使局部血管收缩，减少牙髓组织的充血，从而减轻疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾，将其敷在患牙对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，可间隔一段时间后重复冷敷。例如，牙髓炎引起面部肿胀疼痛时，冷敷能减轻肿胀带来的压迫性疼痛。
适用人群：多数人群适用，儿童冷敷时要注意冰袋与皮肤之间要有间隔，避免冻伤皮肤。对于有血液循环障碍疾病的患者，如雷诺病患者，冷敷可能会加重病情，需谨慎使用。
二、及时就医治疗
1.开髓引流
原理：牙髓炎时，牙髓腔内压力增高是导致剧烈疼痛的主要原因。开髓引流可以迅速降低牙髓腔内的压力，从而立即缓解疼痛。医生会用牙钻打开牙髓腔，让炎性渗出物引流出来，减轻对牙髓神经的压迫。
适用人群：所有确诊为牙髓炎且疼痛剧烈的患者，不同年龄段患者均可进行，但儿童在治疗时可能需要在局部麻醉下进行，要注意选择合适的麻醉方式和剂量，避免对儿童造成不必要的心理和生理影响。
2.根管治疗
原理：根管治疗是治疗牙髓炎的常用方法。首先通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，然后进行根管预备、消毒，最后填充根管，以去除感染源，防止炎症复发。一般需要分多次就诊完成。例如，第一步开髓引流缓解疼痛后，后续步骤逐步清除感染组织并填充根管。
适用人群：各年龄段牙髓炎患者，儿童进行根管治疗时要考虑其牙齿的发育情况，选择合适的根管填充材料等，要注意保护年轻恒牙的牙髓活力相关结构，尽量保留牙齿的正常生理功能。
三、日常注意事项
1.口腔卫生
刷牙：保持良好的刷牙习惯，早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌对牙髓的刺激，预防牙髓炎复发或加重疼痛。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，监督刷牙过程，确保刷牙效果。
使用牙线：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，邻面是容易被忽视的清洁部位，牙线可以很好地清理这些部位，降低牙髓炎的发生风险。儿童使用牙线时需要家长协助，选择儿童专用牙线，避免操作不当损伤牙龈。
2.饮食方面
避免刺激食物：患病期间应避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会刺激牙髓神经，加重疼痛。例如，冰糕、热汤、糖果、柠檬等食物都应尽量避免。儿童的味觉比较敏感，家长要注意控制儿童的饮食，避免给儿童食用刺激性食物，同时要教育儿童养成良好的饮食习惯。
均衡饮食：保证摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，有助于维持口腔组织的健康。蔬菜和水果中的维生素C等成分有助于增强牙龈的抵抗力，奶制品中的钙等成分有助于牙齿的坚固。儿童处于生长发育阶段，更需要均衡饮食来保证牙齿和全身的健康发育。
