预防沙眼需从多方面入手，个人卫生方面要勤洗手、保持眼部清洁；环境卫生方面要让居住环境通风清洁、避免接触传染源；个人生活方式上要避免共用个人物品、增强自身免疫力；特殊人群中儿童要格外关注、老年人要注重维护卫生及关注眼部健康等，以降低沙眼感染风险。
一、个人卫生方面
1.勤洗手：手部是沙眼衣原体传播的重要媒介，要养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触眼睛之前一定要用清洁的流水洗手。研究表明，经常用不清洁的手揉眼会大大增加感染沙眼的风险，正确洗手可以有效减少手上携带的病原体数量，降低感染机会。对于儿童来说，家长要引导其养成良好的洗手习惯，可通过儿歌等有趣的方式帮助儿童记住洗手的时机和正确方法，比如在饭前便后、接触公共物品后等都要洗手。
2.保持眼部清洁：要注意眼部的清洁卫生，不要用脏手或脏毛巾揉擦眼睛。可以使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼部，去除分泌物等。如果眼部有分泌物较多的情况，可以用生理盐水冲洗眼睛，但要注意操作的规范性，避免损伤眼部。老年人由于身体机能下降，眼部清洁更要重视，可选择合适的清洁用品，按照正确方法进行眼部清洁，防止沙眼衣原体在眼部滋生。
二、环境卫生方面
1.居住环境通风清洁：居住环境要保持通风良好，定期打扫室内卫生，减少灰尘和病原体的积聚。良好的通风可以降低室内空气中沙眼衣原体等病原体的浓度，清洁的环境能减少病原体的存活空间。在炎热潮湿的季节，更要注意居住环境的通风和干燥，因为这样的环境容易滋生沙眼衣原体等微生物。对于生活在拥挤环境中的人群，更要特别注意居住环境的清洁和通风，比如集体宿舍等场所，要定期进行大扫除，保持环境整洁。
2.避免接触传染源：尽量避免到卫生条件差的公共浴池、游泳池等场所，这些地方容易存在沙眼衣原体等病原体，接触后感染风险较高。如果必须前往，要注意做好防护措施，比如不使用公共的毛巾、脸盆等个人卫生用品。在一些流动人口较多的地区，公共卫生设施的管理尤为重要，相关部门要加强监管，保障公共环境的卫生安全，降低人群感染沙眼的几率。
三、个人生活方式方面
1.避免共用个人物品：不与他人共用毛巾、手帕、脸盆等个人卫生用品，防止沙眼衣原体通过这些物品传播。这是因为沙眼衣原体可以在这些物品上存活一定时间，如果与他人共用，就容易造成交叉感染。在学校、家庭等集体生活环境中，要教育成员了解共用个人物品的危害，各自使用自己的个人卫生用品。对于儿童群体，学校和家长要加强这方面的教育，培养他们良好的个人卫生习惯，不与他人共用物品。
2.增强自身免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强自身免疫力。均衡的饮食要包含各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以保证身体各个系统正常运转，提高抵御病原体的能力。适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。充足的睡眠有利于身体的修复和免疫系统的调节。不同年龄段的人群都要注意保持良好的生活方式，比如老年人可以根据自身身体状况进行适度的有氧运动，如散步等，同时保证充足的睡眠和合理的饮食；儿童则需要保证每天有足够的户外活动时间和充足的睡眠，饮食上要做到营养均衡，不挑食、不偏食。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童免疫系统尚未完全发育成熟，更容易感染沙眼。家长要格外关注儿童的个人卫生和生活环境，除了帮助儿童养成良好的洗手、不共用物品等习惯外，还要注意儿童的眼部卫生，定期检查儿童眼部情况，一旦发现异常及时就医。在幼儿园等集体环境中，老师要加强对儿童的卫生教育和监管，保障儿童在集体生活中的卫生安全。
2.老年人：老年人身体机能衰退，抵抗力相对较弱。要更加注重个人卫生和居住环境的维护，定期进行眼部检查，关注眼部健康状况。如果患有一些基础疾病，如糖尿病等，更要注意控制基础疾病，因为基础疾病可能会影响身体的免疫力，增加感染沙眼的风险。同时，老年人在选择个人卫生用品时要注意选择适合自己的，如柔软、舒适的毛巾等，避免对眼部造成不必要的刺激。
