牙龈红肿是否自愈分情况，轻度局部刺激致红肿可能自愈，牙龈炎致红肿部分经改善口腔清洁有自愈可能，全身疾病相关牙龈红肿一般不自愈，需综合病因、个体年龄性别生活方式等判断，多数轻度局部刺激及部分牙龈炎致红肿有自愈可能，全身疾病相关者通常不自愈需治疗。
轻度局部刺激引起的牙龈红肿
情况说明：如果是由于进食时不小心咬伤牙龈，或者刷牙时用力不当导致的轻度牙龈局部刺激引起的红肿，在去除刺激因素后有可能自愈。例如，因刷牙方法不正确导致的牙龈边缘轻微红肿，通过纠正刷牙方式，使用软毛牙刷，保持正确的刷牙力度，一般在数天至一周左右可能逐渐恢复。对于儿童来说，如果是因啃咬较硬食物导致的牙龈小范围轻度红肿，只要避免继续刺激，也有自愈的可能，但家长需留意儿童口腔情况变化。
年龄性别影响：一般来说，不同性别在此情况的自愈上无明显差异。儿童的自愈能力相对较强，但也需要家长做好口腔护理的监督；成年人如果能及时去除刺激因素，也较易自愈；老年人由于口腔组织修复能力相对减弱，自愈时间可能会相对延长，但如果刺激因素很轻微，也可能自愈。
生活方式关联：保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，有助于轻度刺激引起的牙龈红肿自愈。如果生活方式中口腔卫生维护不佳，可能会延缓自愈甚至加重病情。
由牙龈炎引起的牙龈红肿
情况说明：牙龈炎是引起牙龈红肿比较常见的原因，单纯性牙龈炎导致的牙龈红肿，通过保持良好的口腔清洁，如认真刷牙、使用漱口水等，有可能自愈。但如果不进行口腔清洁改善，牙龈炎可能会进一步发展。例如，菌斑、牙石等局部刺激物长期存在会持续刺激牙龈导致炎症，只有去除这些刺激物，牙龈红肿才有可能消退自愈。一般需要1-2周甚至更长时间，但如果能积极采取口腔清洁措施，是有自愈可能的。
年龄性别影响：儿童如果患有牙龈炎，由于口腔卫生意识相对较弱，家长的干预很重要，儿童牙龈炎引起的红肿在家长帮助改善口腔卫生后有自愈可能，但相对成年人可能需要更耐心地督促口腔清洁；成年人如果能自觉维护口腔卫生，牙龈炎导致的红肿自愈可能性较大；老年人牙龈炎引起的红肿自愈相对较难，因为老年人往往口腔清洁能力下降，且可能存在一些全身健康问题影响愈合，需要更积极的口腔治疗干预。
生活方式关联：吸烟的人，烟草中的有害物质会加重牙龈炎症，不利于牙龈炎引起的牙龈红肿自愈；长期熬夜、作息不规律、免疫力下降的人，也会影响牙龈对炎症的自愈能力，而保持规律作息、健康饮食、适度运动等良好生活方式有助于牙龈炎引起的牙龈红肿自愈。
由全身疾病相关的牙龈红肿
情况说明：一些全身疾病也可能导致牙龈红肿，比如血液系统疾病（如白血病）、糖尿病等。这种情况下牙龈红肿一般不会自愈，反而需要针对全身疾病进行治疗。例如白血病患者，牙龈会出现肿胀、出血等症状，这是由于白血病细胞浸润牙龈组织等原因引起，必须治疗白血病等原发疾病，牙龈红肿才可能改善，单纯局部处理无法使其自愈。
年龄性别影响：不同年龄和性别在全身疾病相关牙龈红肿上，治疗和预后有所不同。儿童患血液系统疾病相对较少，但一旦发生，病情发展可能较快；女性在孕期由于激素水平变化可能出现妊娠期牙龈炎，这是一种相对特殊的情况，一般在分娩后激素水平恢复正常，牙龈炎症可能会有一定程度改善，但也不是绝对自愈，需要根据具体情况处理；老年人患糖尿病等全身疾病的概率较高，全身疾病相关牙龈红肿在老年人中更需要综合考虑全身情况进行治疗。
生活方式关联：有全身疾病的患者，不良生活方式会加重病情，比如糖尿病患者如果不控制饮食、不规律用药，会使血糖波动大，不利于牙龈红肿伴随糖尿病的改善；白血病患者免疫力低下，不良生活方式会进一步削弱免疫力，加重牙龈红肿等症状，所以有全身疾病的患者需要在积极治疗全身疾病的同时，保持健康生活方式辅助改善牙龈状况。
综上，牙龈红肿是否自愈不能一概而论，需要根据具体病因、个体的年龄、性别、生活方式等多方面因素来判断，多数轻度局部刺激引起的牙龈红肿有自愈可能，但由牙龈炎、全身疾病等引起的牙龈红肿通常不会自愈，需采取相应治疗措施。
