拨智齿后需从创口护理、饮食、肿胀疼痛管理、口腔清洁、特殊人群注意及活动休息等方面进行护理，咬棉球、避免触碰创口等做好创口护理；2小时后进食温凉柔软食物且用非拔牙侧咀嚼；24小时内冷敷、24小时后热敷，疼痛明显可休息或遵医嘱用药；24小时内不刷牙漱口，24小时后轻柔刷牙漱口保持口腔卫生；儿童、妊娠期女性、老年人有各自特殊注意事项；要保证充足休息，避免剧烈运动。
一、创口护理
1.咬棉球：拨智齿后医生会让患者咬棉球压迫止血，一般需咬30-40分钟后吐出。咬棉球时要注意力度适中，保证止血效果。对于儿童患者，家长需在旁协助，确保棉球咬压时间合适，避免因儿童不配合导致出血不止。
2.避免触碰创口：拨智齿后的创口在24小时内尽量不要用舌头舔舐、吸吮，也不要用手指等触碰创口，防止破坏血凝块，引发出血或感染。比如成年人拨智齿后要特别注意自身行为，儿童则需家长告知并监督其不要用手去摸创口部位。
二、饮食注意
1.进食时间：拨智齿后2小时可进食，但应选择温凉、柔软的食物，如温凉的粥、面条等。避免吃过热、过硬、辛辣刺激性食物，过热食物会使血管扩张，增加出血风险；过硬食物需要咀嚼，可能摩擦创口，不利于愈合；辛辣刺激性食物会刺激创口，引起疼痛或加重肿胀。儿童患者的饮食需由家长精心准备，确保食物符合温凉、柔软的要求，比如将水果打成泥状等。
2.进食方式：进食时应尽量用非拨牙侧咀嚼，防止食物残渣进入创口。对于幼儿患者，家长要注意喂食方式，避免食物接触到创口区域。
三、肿胀与疼痛管理
1.冷敷与热敷：拨智齿后24小时内可进行局部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在面部拨牙侧，每次15-20分钟，间隔2-3小时一次，可减轻肿胀和疼痛。24小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。儿童患者进行冷敷或热敷时，要注意控制温度和时间，避免冻伤或烫伤皮肤，家长需正确操作冷敷和热敷的物品，如用毛巾包裹冰袋后再敷在儿童面部。
2.疼痛应对：若疼痛较为明显，可通过休息来缓解。一般不建议儿童过早服用止痛药物，若疼痛严重需就医评估后再做处理。成年人可在医生指导下，若疼痛耐受较差，可短时间服用非甾体类抗炎药，但需注意药物禁忌等情况。
四、口腔清洁
1.刷牙漱口：拨智齿后24小时内不宜刷牙、漱口，防止破坏血凝块。24小时后可轻轻刷牙，选择软毛牙刷，避免刷到创口部位。漱口时也应轻柔，可用温盐水漱口，有杀菌消炎的作用。儿童患者24小时后刷牙漱口需在家长帮助下进行，指导其正确的刷牙漱口方法，避免力度过大损伤创口。
2.保持口腔卫生：之后要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后漱口，有助于预防创口感染。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童拨智齿后家长的监护尤为重要。要密切观察儿童的创口情况、出血情况、肿胀情况等，因为儿童的恢复能力与成年人不同，且自我表达可能不准确。如果发现儿童拨牙侧肿胀明显加重、持续出血或出现发热等异常情况，要及时带儿童就医。同时，儿童的饮食和口腔护理都需要家长严格把关，确保符合上述注意事项的要求。
2.妊娠期女性：妊娠期女性拨智齿需要更加谨慎。在拨智齿前需告知医生妊娠情况，拨智齿时间尽量选择在妊娠期相对稳定的阶段，如妊娠4-6个月时。拨智齿后的护理同样要注意，避免感染等情况影响孕妇和胎儿健康。因为妊娠期女性身体处于特殊状态，感染等问题可能会对胎儿产生不良影响。
3.老年人：老年人拨智齿后恢复相对较慢，要更加注意创口感染问题。由于老年人可能伴有一些基础疾病，如糖尿病等，血糖控制不佳会影响创口愈合。所以老年人拨智齿后要密切监测血糖，保持口腔清洁，按照医生要求进行护理，若出现创口红肿、发热等感染迹象要及时就医。
六、活动与休息
1.休息：拨智齿后要保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。休息时尽量采取半卧位，有利于头部血液回流，减轻肿胀。儿童患者要保证足够的睡眠时间，成年人也需要合理安排休息时间，让身体有足够的能量来促进创口愈合。
2.活动：在创口愈合期间，要避免进行如跑步、打球等剧烈运动，防止因身体震动导致创口出血或影响血凝块的稳定。
