慢性结膜炎需从多方面进行护理，眼部护理要保持清洁、避免刺激；生活方式要作息规律、适度运动；饮食要合理，多吃富含维生素食物、减少刺激性食物；特殊人群如儿童、老年人、过敏体质者各有需注意的点，儿童需家长留意眼部情况等，老年人要结合基础病护理且操作轻柔，过敏体质者要避免接触过敏原并调整措施。
一、眼部护理方面
保持眼部清洁：
对于不同年龄、性别的人群，都应注意保持眼部清洁。可使用干净的生理盐水或温开水轻柔地清洗眼部，清除眼部分泌物。例如，儿童由于活泼好动，容易接触外界灰尘等，更需注意眼部清洁，每天可清洗1-2次，用消毒棉签蘸取适量生理盐水从内眼角向外眼角轻轻擦拭。成年人在工作环境粉尘较多等情况下，也应增加眼部清洁频次。
避免用脏手揉眼，因为手部可能携带大量细菌、病毒等病原体，揉眼会将病原体带入眼内，加重慢性结膜炎症状。无论是儿童还是成年人，都要养成勤洗手的习惯，防止病从手入。
避免刺激因素：
对于患有慢性结膜炎的人群，要避免接触各种刺激源。如在光线方面，过强的紫外线、强光等可能刺激眼睛，应注意佩戴合适的太阳镜等防护用品。对于长期使用电子设备的人群，包括不同年龄段的人，应控制使用时间，避免长时间盯着手机、电脑屏幕，因为屏幕发出的蓝光等可能对眼睛产生刺激，加重慢性结膜炎不适。
还要避免接触过敏原，如花粉、粉尘螨等。过敏体质的人群更需注意，在花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器等。如果已知对某种物质过敏，要严格避免接触，防止诱发或加重慢性结膜炎。
二、生活方式方面
作息规律：
保证充足的睡眠对慢性结膜炎的恢复很重要。不同年龄阶段的人群都应保持规律的作息时间。儿童一般需要10-14小时的睡眠时间，青少年也需7-9小时，成年人则应保证7-8小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体各器官包括眼部的修复，提高身体免疫力，利于慢性结膜炎的康复。
避免熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的免疫功能和眼部的正常代谢，从而不利于慢性结膜炎的恢复。无论是哪个年龄段的人，都应尽量避免熬夜，保持作息规律。
适度运动：
适度运动可以增强身体免疫力，对慢性结膜炎的恢复有帮助。不同性别和年龄的人群可选择适合自己的运动方式。例如，年轻人可以选择跑步、游泳等运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右；老年人可选择散步、太极拳等舒缓的运动，每天散步30分钟左右。运动时要注意避免出汗过多流入眼睛，运动后及时清洁面部和眼部。
三、饮食方面
合理饮食：
饮食上应多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等）。维生素A对眼睛健康有益，胡萝卜中富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于维护角膜等眼部组织的健康；维生素C具有抗氧化作用，能增强身体抵抗力，水果中的维生素C含量较为丰富。不同年龄的人群都应保证每天摄入足够的蔬菜水果，儿童可通过制作花样的蔬菜沙拉等方式增加摄入兴趣，成年人可根据自身口味合理搭配饮食。
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。辛辣食物如辣椒等可能会刺激眼部，加重炎症反应；油腻食物如油炸食品等可能会影响身体的代谢功能，对慢性结膜炎的恢复不利。无论哪个年龄段的人都应注意控制这类食物的摄取量。
四、特殊人群注意事项
儿童：
儿童慢性结膜炎患者除了遵循上述一般注意事项外，家长要特别留意孩子的眼部情况，因为儿童表达能力有限。要确保孩子按时休息，饮食上要引导孩子多吃健康食物，避免孩子接触危险物品导致眼部受伤等情况。同时，家长要按照医生的嘱咐按时带孩子复诊，观察病情变化。
老年人：
老年人患慢性结膜炎时，要注意自身的基础疾病情况。如果同时患有高血压、糖尿病等疾病，要在控制基础疾病的基础上进行眼部护理等。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌等微生物生长繁殖，可能加重眼部感染。老年人的眼部功能本身有所衰退，在进行眼部清洁等操作时要更加轻柔，避免过度用力损伤眼部组织。
过敏体质人群：
过敏体质的慢性结膜炎患者要格外注意避免接触已知过敏原，如在春季花粉多的季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩、帽子等防护用品。同时要密切关注自身过敏症状与眼部结膜炎症状的关系，及时调整防护措施和治疗方案，防止过敏和炎症相互影响，加重病情。
