前列腺炎可通过生活方式和饮食方面预防，急性前列腺炎有发热、尿频尿急尿痛等症状需及时就医抗感染等治疗，慢性前列腺炎症状迁延需保持良好心态、配合长期管理及注意相关生活方式等，不同人群需注意相应情况。
一、预防措施
（一）生活方式方面
1.规律作息
对于不同年龄和性别的人群，都应保持规律的作息时间。成年人一般建议每天保证7-8小时的睡眠时间。良好的作息有助于维持身体的正常生物钟，增强机体免疫力，降低前列腺炎的发病风险。例如，长期熬夜会打乱身体的内分泌和免疫系统功能，使前列腺局部的抵抗力下降，增加前列腺炎的易感性。
儿童则应保证充足的睡眠，学龄前儿童每天睡眠时间应达到11-13小时，学龄儿童也需保证9-11小时的睡眠，规律的睡眠对儿童身体和心理的正常发育至关重要，间接也有利于降低成年后患前列腺炎等疾病的可能性。
2.适度运动
适当的运动可以促进全身血液循环，包括前列腺局部的血液循环。对于男性来说，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。中等强度运动是指运动时心率达到最大心率的60%-70%（最大心率=220-年龄）。运动可以改善前列腺组织的营养供应，增强前列腺的抗病能力。
女性也可通过合适的运动方式来维持身体的健康状态，间接对前列腺相关健康产生积极影响。例如瑜伽等运动，在一定程度上能调节身体的整体机能，改善盆腔的血液循环，对预防前列腺炎有一定帮助。同时，运动还能帮助控制体重，肥胖是前列腺炎的一个危险因素，过重的体重会增加盆腔的压力，影响前列腺的正常功能。
3.避免久坐
长时间久坐会使前列腺长时间处于充血状态，增加前列腺炎的发病风险。对于经常需要久坐的人群，如办公室职员，建议每隔1-2小时就起身活动5-10分钟，可以进行简单的伸展运动、散步等。这样能有效减轻前列腺的压力，促进局部血液循环。
学生群体中，长时间坐着学习也应注意定时起身活动，课间休息时进行适当的走动，避免因久坐导致前列腺局部血液循环不畅引发问题。
（二）饮食方面
1.合理膳食
多吃蔬菜水果，保证充足的维生素摄入。例如富含维生素C的柑橘类水果、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，有助于维持前列腺组织的正常生理功能。蔬菜如西兰花、菠菜等富含多种维生素和矿物质，对身体的整体健康有益，也有利于前列腺的健康。
增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘的发生。因为便秘时，粪便会压迫前列腺，导致前列腺充血，增加前列腺炎的发生几率。全谷物、豆类等食物富含膳食纤维，可适当多吃。
减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等。这类食物会刺激前列腺和尿道，容易引起前列腺充血，长期大量食用可能诱发前列腺炎。
二、治疗相关（仅提及治疗相关情况，不涉及具体用药指导）
（一）急性前列腺炎
1.症状表现及应对
急性前列腺炎常表现为突然发作的发热、尿频、尿急、尿痛等症状。此时应及时就医，医生会根据患者的具体情况进行评估。患者需要注意休息，避免劳累，因为劳累可能会加重身体的炎症反应。同时，要大量饮水，通过增加排尿来冲洗尿道，缓解症状。
对于儿童发生急性前列腺炎的情况较为少见，但一旦发生，更需要及时治疗，因为儿童的身体机能相对较弱，炎症容易扩散。要密切关注儿童的病情变化，如体温、排尿情况等，及时向医生反馈。
2.治疗原则
主要是抗感染治疗，根据病原体的类型选择合适的抗生素。但具体的抗生素使用需由专业医生根据检查结果来确定，患者不可自行用药。同时，可配合一些对症治疗的措施，如使用退烧药缓解发热症状等。
（二）慢性前列腺炎
1.症状特点及管理
慢性前列腺炎症状相对较为迁延，可能有尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等症状。患者需要保持良好的心态，因为心理因素如焦虑、抑郁等可能会加重慢性前列腺炎的症状。要积极配合治疗，按照医生制定的治疗方案进行长期管理。
在生活方式上，要继续保持之前提到的健康生活方式，如规律作息、适度运动等。对于男性患者，要注意避免过度性生活或手淫，但也不宜长期禁欲，适度的性生活有助于前列腺的新陈代谢。女性在相关生殖健康方面也需要注意保持良好的卫生等情况，间接影响到前列腺周围的健康环境。
对于老年人群发生慢性前列腺炎的情况，要特别注意观察症状的变化，因为老年人可能同时合并有其他慢性疾病，在治疗过程中要综合考虑各种因素。要定期复诊，让医生根据病情调整治疗方案。
