碎尿结石后需从饮食、休息与活动、症状观察、复诊等方面进行护理。饮食要增加水分摄入、调整结构；休息要保证充足，活动要适当且避免剧烈；要密切观察血尿、疼痛等症状；还要按建议定期复诊。
一、饮食方面
1.增加水分摄入
碎尿结石后应大量饮水，一般每天饮水量需保持在2000-3000毫升左右。对于儿童来说，要根据年龄和体重适当调整饮水量，以增加尿量，通过尿液的冲刷作用，有助于小的结石碎片排出体外。例如，年龄较小的儿童可能每公斤体重每天需摄入100-150毫升的水，随着年龄增长逐渐接近成人的饮水量标准。充足的水分摄入还可以降低尿液中结石相关物质的浓度，减少结石复发的风险。
对于有基础疾病的人群，如心功能不全者，需在医生指导下控制饮水量，避免因过量饮水加重心脏负担。
2.饮食结构调整
饮食应均衡，减少高嘌呤、高草酸、高钙食物的摄入。高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，过多食用会使尿酸升高，增加尿酸结石形成风险；高草酸食物包括菠菜、苋菜等，应适量食用；高钙食物如牛奶等，并非完全不能吃，而是要注意合理搭配，可选择在非空腹时少量饮用。对于不同年龄的人群，饮食调整也有差异，儿童正处于生长发育阶段，要保证营养均衡的前提下进行合理调整，避免因过度限制某类食物而影响正常生长。比如儿童可以适当摄入富含钙的食物，但要注意与含草酸食物的间隔食用时间等。
二、休息与活动方面
1.休息
碎尿结石后要保证充足的休息，成人一般每天需要7-8小时的睡眠时间。儿童则需要更多的休息时间，婴幼儿可能每天需睡眠12-16小时，学龄前儿童11-13小时，学龄儿童10-12小时。充足的休息有助于身体恢复，促进机体的新陈代谢，有利于身体对结石碎片排出过程的调节。
对于患有基础疾病的人群，如患有高血压的患者，休息时要注意保持环境安静，避免情绪激动，保证良好的睡眠质量，以稳定血压，有利于身体整体状况的恢复，促进结石碎片的排出。
2.活动
适当的活动有助于结石碎片排出，但要避免剧烈运动。可以进行一些轻度的活动，如散步等。对于儿童来说，家长可以陪伴其进行适量的户外散步等活动，但要注意避免在高温时段或过于劳累的情况下活动。一般成人每次散步时间可控制在30分钟左右，每天可进行2-3次。
对于老年人，活动要更加谨慎，可选择在平坦的路面上缓慢行走，每次行走时间不宜过长，以不感到疲劳为宜。同时，活动时要注意安全，防止摔倒等意外情况发生，因为老年人骨骼相对脆弱，摔倒可能会引发其他健康问题，也不利于结石碎片的排出过程。
三、症状观察方面
1.血尿情况观察
碎尿结石后可能会出现血尿情况，要密切观察血尿的颜色、程度等。如果血尿颜色较深，如呈鲜红色且伴有较多血块，或者血尿持续不缓解，应及时就医。对于儿童，家长要注意观察其尿液的颜色变化，因为儿童表达可能不够准确，一旦发现尿液颜色异常要引起重视。例如，发现儿童尿液颜色明显发红，要及时带其就医检查，以确定是否存在结石碎片排出过程中对尿路黏膜的损伤等情况。
对于有凝血功能障碍等基础疾病的人群，出现血尿时更要谨慎，因为这类人群止血能力较差，血尿情况可能提示更严重的问题，需要及时就医评估和处理。
2.疼痛情况观察
要注意观察是否有肾绞痛等疼痛症状。如果出现腰部或腹部剧烈疼痛，疼痛程度较严重，难以忍受，可能提示结石碎片在尿路中移动，引起尿路梗阻等情况。对于儿童，由于其表达疼痛的方式可能不同，家长要留意儿童是否有哭闹不止、烦躁不安等异常表现，这可能提示存在疼痛不适。例如，儿童突然出现哭闹，且疼痛部位指向腰部或腹部，要考虑可能与碎尿结石后结石碎片移动有关，需及时就医。
对于患有神经系统疾病等基础疾病的人群，疼痛的感知和表达可能不太典型，要更加细致地观察其身体状态和行为变化，以便及时发现异常情况并进行处理。
四、复诊方面
1.定期复诊
碎尿结石后要按照医生的建议定期进行复诊，一般可能需要在碎结石后的1-2周内进行首次复诊，之后根据恢复情况确定复诊间隔时间。复诊时通常需要进行尿液检查、超声检查等，以了解结石碎片的排出情况以及尿路是否存在其他异常。对于儿童，要按时带其进行复诊，医生可以通过检查评估儿童的恢复状况，确保结石碎片完全排出且尿路没有损伤等并发症发生。
对于老年人，由于其身体机能相对下降，复诊间隔可能需要根据具体情况适当缩短，以便及时发现可能出现的问题并进行干预。例如，老年人可能需要每1-2周复诊一次，密切监测身体恢复情况和结石相关指标。
