球结膜出血需要观察症状、避免用眼过度、冷敷缓解、避免揉眼、保持眼部卫生等。
1、观察症状
球结膜出血一般表现为眼白部分突然出现鲜红的斑点，通常无明显疼痛。如果出血较少且没有其他不适，通常不需要紧急处理。但如果伴随视力模糊或持续扩散，应尽早就医。
2、避免用眼过度
出血发生时，要避免长时间看屏幕或做细致工作，减少眼部压力。休息眼睛，避免疲劳，给予眼部足够的时间来恢复，避免加重出血。
3、冷敷缓解
在出血初期，可使用干净的冷敷物轻轻敷在眼部。冷敷有助于缓解血管的扩张，减轻肿胀和不适。每次冷敷15-20分钟，避免长时间保持。
4、避免揉眼
揉眼可能导致眼睛内压力增高，进一步加重出血。因此，出现球结膜出血时应避免揉搓眼睛，保持眼部的清洁和避免刺激。
5、保持眼部卫生
保持眼睛清洁，避免感染加重。若有分泌物，使用干净的棉签轻轻擦拭，不要使用脏手触摸眼睛。保持周围环境的清洁，减少细菌和过敏源的刺激。
需要注意，球结膜出血通常为短期内自愈性疾病，但如果出血较为严重或反复发生，建议及时就医检查。眼科医生可通过进一步检查排除潜在疾病，确保恢复无障碍。
