医学上不存在牙痛吃什么好得快的详细说明，但牙痛患者可以吃软糯易消化食物、富含维生素C的水果、清热解毒类蔬菜、高钙高蛋白流食、天然抗菌食材等食物。
1.软糯易消化食物
选择粥、面条、豆腐等软食，可避免咀嚼硬物对牙齿的刺激，减轻牙龈负担，适合牙髓炎或牙龈肿胀患者，同时易于消化吸收，减少口腔残留物堆积。
2.富含维生素C的水果
猕猴桃、橙子等水果中的维生素C能促进牙龈组织修复，增强血管弹性，缓解因维生素缺乏导致的牙龈出血或疼痛，但需避免酸性水果直接接触龋洞。
3.清热解毒类蔬菜
苦瓜、芹菜等性凉食物具有消炎退热作用，可辅助缓解风火牙痛或牙龈红肿，通过清热降火减轻口腔炎症反应，适合因上火引发的牙痛。
4.高钙高蛋白流食
牛奶、酸奶富含钙质和乳酸菌，既能补充牙齿修复所需营养，又能通过调节口腔菌群抑制有害菌生长，适合牙本质敏感或根尖周炎患者，温热饮用可避免冷热刺激。
5.天然抗菌食材
生姜切片含于痛处可利用姜辣素消炎镇痛，洋葱汁液通过硫化物抑制细菌繁殖，花椒中的麻醉成分能暂时阻断疼痛信号传导，这些食材适合应急处理轻度牙痛。
不仅如此，鸡蛋羹、蔬菜汤等温凉半流食可减少咀嚼动作，降低牙齿机械性刺激，同时保持口腔湿润，避免干燥加重疼痛，适合牙周脓肿或术后恢复期患者。
