尿失禁的治疗方法有盆底肌训练、膀胱训练、电刺激治疗、生物反馈治疗、手术治疗等，并没有什么最佳方法。
1.盆底肌训练
盆底肌训练也叫凯格尔运动，通过反复收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌力量，改善控尿能力。患者可收缩盆底肌肉，持续数秒后放松，重复进行。适用于各年龄段、各种类型的尿失禁患者，尤其是轻度压力性尿失禁患者。长期坚持训练，可显著提高生活质量。
2.膀胱训练
制定定时排尿计划，逐渐延长排尿间隔时间，以增加膀胱容量和控制排尿能力。适合急迫性尿失禁患者，通过训练可减少尿急、尿频症状。
3.电刺激治疗
利用电流刺激盆底肌肉和神经，增强肌肉收缩力。可改善神经传导，促进盆底肌肉功能恢复。适用于轻、中度压力性或急迫性尿失禁患者。
4.生物反馈治疗
借助仪器将盆底肌肉活动信息转化为视觉或听觉信号，帮助患者了解自身盆底肌的活动情况，从而进行正确的训练。有助于患者更精准地控制盆底肌肉，提高训练效果。
5.手术治疗
尿道中段悬吊术是治疗女性压力性尿失禁的常用手术方法，通过吊带将尿道中段固定，增加尿道阻力，达到控尿目的。手术效果较好，安全性高。膀胱颈悬吊术适用于各种类型的压力性尿失禁，通过手术将膀胱颈固定在较高位置，增强尿道关闭功能。人工尿道括约肌植入术主要用于严重的压力性尿失禁患者，通过植入人工尿道括约肌装置，控制尿液排出。
