肾结石碎完石之后还疼需要保持充足的水分、适度休息、温热敷、药物缓解、调整饮食、放松心情等。
1、保持充足的水分
水分充足有助于冲刷肾脏，帮助碎石后的残留颗粒排出体外。建议每天喝足够的水，避免高盐、高糖饮料。大量水分有助于减轻尿道和肾脏的刺激，缓解疼痛。
2、适度休息
碎石后的恢复期需要适度的休息，避免剧烈运动和劳累。休息有助于肾脏的修复过程，避免加重负担。特别是在初期的恢复阶段，过度活动可能导致疼痛加剧。
3、温热敷
使用温热敷包敷在腹部或腰部，可以放松肌肉，缓解痉挛。温暖的热度有助于减轻肾脏区域的压力，缓解由于碎石后残留颗粒引起的疼痛和不适。
4、药物缓解
医生可能会建议使用止痛药物如非甾体抗炎药来缓解疼痛。对于较为剧烈的疼痛，可能需要更强的药物或镇痛药物，但需在医生指导下使用。
5、调整饮食
减少高钙、高盐和含草酸的食物摄入，有助于防止新结石的形成，减轻碎石后的不适感。建议多摄入富含纤维的蔬果，保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。
6、放松心情
紧张和焦虑可能加重肾结石碎后产生的疼痛。保持心情愉快，减少精神压力，有助于舒缓身体的紧张状态，提升整体恢复速度。进行深呼吸、冥想等方法可以有助于放松。
需要注意，如果疼痛持续加剧或伴随发热、血尿等症状，及时就医。碎石后的恢复因个体差异而异，定期检查尿液和肾脏功能，以确保顺利恢复并避免并发症。
