跳绳时尿失禁一般是由压力性尿失禁、盆底肌松弛、膀胱容量减少、尿道括约肌功能异常、激素水平变化等原因引起。
1.压力性尿失禁
跳绳时腹压突然升高，压迫膀胱，若尿道括约肌功能减弱，无法抵抗腹压，导致尿液不自主流出，常见于女性，尤其是经产妇、绝经后女性或肥胖者，咳嗽、打喷嚏时也可能出现类似情况。
2.盆底肌松弛
分娩、衰老、长期便秘等因素导致盆底肌弹性下降、支撑力不足，跳绳时盆底肌无法有效收缩控制尿道，引发尿失禁，患者多伴随阴道松弛、性生活质量下降等表现，需通过盆底肌锻炼改善。
3.膀胱容量减少
膀胱炎症、膀胱结石或膀胱过度活动症，导致膀胱有效容量减少，储存尿液能力下降，跳绳时腹压增加，少量尿液即可引发尿失禁，伴随尿频、尿急，需通过检查明确膀胱功能状态。
4.尿道括约肌功能异常
先天尿道括约肌发育不良，或手术、外伤损伤尿道括约肌，导致其控尿能力下降，跳绳时腹压升高易出现尿失禁，症状多持续存在，严重时影响日常生活，需医学干预改善括约肌功能。
5.激素水平变化
绝经后女性雌激素水平大幅下降，尿道黏膜萎缩、括约肌弹性减退，控尿能力减弱，跳绳时更易发生尿失禁，补充雌激素（遵医嘱）或结合盆底肌治疗可缓解症状，需在医生指导下进行。
如何跳绳时尿失禁频繁出现、影响正常生活、伴随尿痛或尿液带血、经盆底肌锻炼无改善，需及时就医检查，明确病因后通过药物、手术或物理治疗干预，避免病情加重。
