耳石症恢复正常时间因人而异，受年龄、病情、生活方式、病史等因素影响，通过Epley法、Semont法等复位治疗，初期、中期、后期恢复进程不同，儿童、老年及有基础疾病患者恢复各有注意事项，多数数天到数周可恢复，部分需数月甚至更久。
影响恢复时间的因素
年龄因素：儿童耳石症患者相对成人恢复可能较快，因为儿童身体的代偿能力通常较强；而老年患者由于身体机能衰退，耳石复位后恢复时间可能会延长。例如，有研究发现儿童耳石症患者在接受复位治疗后，多数在1-2周内症状明显改善；而老年患者可能需要2-4周甚至更久。
病情严重程度：病情较轻的患者，耳石移位范围小，复位治疗相对容易，恢复时间较短，可能数天内就能感觉症状明显减轻；病情较重，耳石移位复杂的患者，复位可能需要多次，恢复时间也会相应延长，可能需要数周甚至数月。
生活方式：患病期间保持良好生活方式的患者恢复相对较快。例如，患病后注意休息，避免剧烈头部运动和长时间低头等不良姿势的患者，耳石复位后能更好地恢复；而仍继续进行剧烈活动、频繁头部晃动的患者，恢复时间会延长。
病史因素：既往没有其他严重耳部或神经系统疾病的患者，耳石症恢复相对顺利；如果患者本身有梅尼埃病等其他耳部疾病或神经系统基础疾病，耳石症复位后恢复时间可能会受其影响而延长。
耳石症的复位治疗及恢复进程
耳石症主要通过复位治疗来解决，常见的复位方法有Epley法、Semont法等。
复位治疗后的初期恢复
在复位治疗后的短期内，患者可能会有头晕等不适症状的减轻，但完全恢复正常还需要一定时间。一般在复位后的1-2天内，部分患者头晕症状会有明显改善，但此时内耳的平衡机制还在进一步调整中。例如，Epley法复位后，多数患者在1-2天内头晕发作的频率会降低，程度会减轻，但仍可能有轻微的头重脚轻感。
中期恢复阶段
经过1-2周的时间，患者内耳的代偿机制逐渐发挥作用，头晕等症状会进一步缓解。此时患者可以逐步恢复正常的日常活动，但仍需避免剧烈的头部运动。在这个阶段，患者的平衡感会逐渐恢复，一般到2周左右，大部分患者已经能够正常进行简单的日常活动，如缓慢行走、轻度家务劳动等，但仍可能在快速转头等动作时仍有轻微不适。
后期恢复及完全恢复
对于大多数患者来说，经过3-4周甚至更长时间的恢复，耳石症引起的头晕等症状基本消失，恢复正常生活。但少数患者可能需要数月的时间才能完全恢复，这期间需要患者持续关注自身症状，如有异常及时就医。例如，一些老年患者可能在复位后2-3个月才完全恢复正常的平衡功能和日常活动能力。
特殊人群耳石症恢复的注意事项
儿童患者：儿童耳石症患者恢复期间要注意保证充足的睡眠，睡眠有助于身体的恢复和内耳平衡机制的调整。同时，要避免让儿童进行过于刺激的活动，如快速旋转游戏等，防止头部过度晃动影响恢复。家长要密切观察儿童的症状变化，如果在恢复过程中出现头晕加重或其他异常表现，要及时带儿童就医。
老年患者：老年患者恢复时要特别注意防止摔倒。因为即使头晕症状有所减轻，仍可能存在平衡功能不稳定的情况。家属要在老年患者恢复期间提供必要的协助，如在患者行走时给予扶持。同时，老年患者要遵循医生的建议，按时进行复查，了解恢复情况，根据自身恢复状况逐步调整活动量。
有基础疾病的患者：对于本身有耳部或神经系统基础疾病的患者，在耳石症恢复过程中，要积极治疗基础疾病。例如，同时患有梅尼埃病的患者，在耳石症复位后，要按照梅尼埃病的治疗方案控制病情，这样才能更好地促进耳石症的恢复。要定期监测基础疾病的相关指标，如听力、神经系统体征等，根据这些指标的变化调整治疗和康复方案。
