宝宝肠胀气可通过多方面处理缓解，饮食调整方面，母乳喂养妈妈要避产气食物，配方奶喂养可换部分水解蛋白配方奶并注意冲调，添加辅食选苹果泥、香蕉泥等且遵原则；按摩可进行腹部顺时针按摩和飞机抱；日常护理要正确拍嗝，吃完奶保持合适体位，若情况持续不缓解或伴异常症状需及时就医，且要考虑个体差异调整护理方式。
一、饮食调整相关
（一）母乳喂养妈妈的饮食
哺乳期妈妈的饮食会影响母乳成分，进而影响宝宝肠胀气情况。妈妈应避免食用容易产气的食物，如豆类（包括黄豆、黑豆、红豆等）、洋葱、西兰花、卷心菜等。因为这些食物中的某些成分被宝宝通过母乳摄入后，可能会在宝宝肠道内发酵产气，加重宝宝肠胀气。例如，研究发现哺乳期妈妈大量摄入豆类后，宝宝出现肠胀气的概率可能会增加。
（二）配方奶喂养的调整
如果是配方奶喂养的宝宝，可考虑更换部分水解蛋白配方奶粉。部分水解蛋白配方奶粉中的蛋白质分子被部分水解，相对更容易被宝宝消化吸收，能减少因蛋白质不易消化在肠道产气引起的肠胀气问题。有临床研究表明，使用部分水解蛋白配方奶粉的宝宝，肠胀气的发生率较普通配方奶粉喂养的宝宝有所降低。同时，要注意正确的冲调方法，按照配方奶的冲调说明进行操作，避免奶液中进入过多空气，宝宝喝奶时吸入过多空气也会导致肠胀气。
（三）添加辅食阶段的食物选择
当宝宝开始添加辅食后，可选择一些有助于缓解肠胀气的食物。比如苹果泥，苹果中含有果胶等成分，有助于调节肠道功能。可以将苹果洗净、去皮、切块，蒸熟后制成泥状给宝宝食用。但要注意添加辅食应遵循由少到多、由一种到多种的原则，观察宝宝食用后的反应。另外，香蕉泥也是不错的选择，香蕉含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出气体，缓解肠胀气。不过，同样要关注宝宝食用后的耐受情况。
二、按摩缓解
（一）腹部顺时针按摩
家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。按摩时力度要适中，一般每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。顺时针按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出，缓解肠胀气。有研究显示，坚持定期给宝宝进行腹部顺时针按摩的婴儿，肠胀气的症状改善情况优于未进行按摩的婴儿。按摩时要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉，可以先将双手搓热后再进行按摩。
（二）飞机抱
飞机抱也是缓解宝宝肠胀气的有效方法之一。让宝宝趴在家长的手臂上，头趴在家长的肘部，身体呈飞机状。这种姿势可以利用重力作用，帮助宝宝排出肠道内的气体。在进行飞机抱时，要注意托住宝宝的颈部和臀部，确保宝宝的头部和身体有良好的支撑，姿势要轻柔，避免对宝宝造成伤害。一般每次飞机抱持续几分钟即可，可根据宝宝的反应调整时间。
三、日常护理要点
（一）正确拍嗝
无论是母乳喂养还是配方奶喂养后，都要给宝宝拍嗝。喂奶过程中每隔一段时间就可以暂停一下，将宝宝竖直抱起，让宝宝的头部靠在家长肩膀上，然后用空心掌轻轻拍打宝宝背部，从下往上拍，直到宝宝打出嗝来。通过拍嗝可以排出宝宝吞咽入胃内的空气，减少气体在肠道内积聚引起的肠胀气。有调查发现，规范拍嗝的宝宝发生肠胀气的频率明显低于不规范拍嗝或不拍嗝的宝宝。
（二）保持合适体位
宝宝吃完奶后不要立即让其平卧，可以先让宝宝采取半卧位，保持一段时间。这样可以利用重力防止胃内的奶液反流，同时也有助于气体排出，缓解肠胀气。另外，宝宝睡觉时可以将上半身稍微垫高，呈斜坡状，同样有利于减少肠道气体积聚导致的肠胀气。
对于宝宝肠胀气的处理，要综合考虑宝宝的年龄、喂养方式等因素。如果宝宝肠胀气情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如呕吐频繁、精神萎靡等，应及时就医，排除其他疾病因素。同时，在整个护理过程中要关注宝宝的个体差异，不同宝宝对不同的缓解措施可能有不同的反应，要灵活调整护理方式。
