一些水果对慢性咽喉炎有好处，柑橘类水果富含维C可增强免疫力、减轻咽喉炎症；猕猴桃含维C等能促进咽喉新陈代谢；梨有润肺止咳、润喉化痰功效；甘蔗清热生津、润喉止咳；无花果能清热生津、利咽消肿；草莓有润肺生津、利咽止咳作用，不同人群食用各有注意事项。
一、富含维生素C的水果
（一）柑橘类水果
具体种类及营养成分：柑橘类水果如橙子、柚子、橘子等富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于咽喉部位炎症的修复。例如，橙子每100克含维生素C约33毫克，柚子每100克含维生素C约38毫克。
对慢性咽喉炎的益处：对于患有慢性咽喉炎的人群，适当摄入柑橘类水果可以帮助减轻咽喉黏膜的炎症反应，缓解咽喉肿痛、干燥等不适症状。从年龄方面来看，不同年龄段的人群均可食用，但儿童食用时需注意避免呛咳，尤其是3岁以下儿童，可将柑橘类水果榨汁后少量饮用；对于老年人，牙齿咀嚼能力可能下降，可选择果肉较软的柑橘品种。从生活方式角度，长期吸烟、饮酒导致慢性咽喉炎的人群，补充维生素C有助于对抗因烟酒刺激产生的自由基损伤，促进咽喉健康恢复。
（二）猕猴桃
营养成分含量：猕猴桃是维生素C的优质来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。此外，还含有丰富的矿物质和膳食纤维。
对慢性咽喉炎的作用：其含有的维生素C等营养成分能促进咽喉部位的新陈代谢，对于缓解慢性咽喉炎引起的咽喉黏膜充血、水肿有一定帮助。对于不同年龄人群，儿童食用猕猴桃时要注意控制量，避免过敏等情况；孕妇食用猕猴桃需注意自身是否对其过敏，一般来说，适量食用可以补充营养，对咽喉健康有益；老年人食用时可根据自身消化情况，选择直接食用或制作成果泥等形式。
二、具有润喉作用的水果
（一）梨
润喉原理及营养成分：梨具有润肺止咳、润喉化痰的功效。梨中含有丰富的水分，还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B等营养成分。生梨吃起来清脆爽口，具有较好的润喉效果；煮熟的梨，如冰糖炖梨，润喉作用可能更为明显，能缓解咽喉干燥、疼痛等症状。
不同人群食用注意事项：儿童食用梨时，家长要注意将梨切成合适的小块，避免呛噎；对于患有糖尿病的慢性咽喉炎患者，食用梨时要注意控制量，因为梨中含有一定糖分，可选择在血糖控制平稳时少量食用；老年人牙齿不好的，可以将梨制成梨汁饮用，但要注意饮用温度适中，避免过冷或过热刺激咽喉。
（二）甘蔗
营养成分与润喉功效：甘蔗含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖等，水分含量也很高，具有清热生津、润喉止咳的作用。对于慢性咽喉炎伴有咽干、口渴等症状的人群，食用甘蔗可以起到一定的缓解作用。
特殊人群食用要点：儿童食用甘蔗时需要成人在旁看护，防止咬下较大的甘蔗块导致窒息；对于脾胃虚寒的慢性咽喉炎患者，不宜过多食用甘蔗，因为甘蔗性寒，可能会加重脾胃虚寒的症状；老年人如果牙齿咀嚼困难，可以将甘蔗榨汁后饮用，但要注意饮用时的速度和量，避免引起胃肠道不适。
三、其他有益水果
（一）无花果
营养成分及对咽喉的好处：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助消化、促进食欲。同时，无花果具有清热生津、利咽消肿的功效，对慢性咽喉炎有一定的辅助治疗作用。
不同人群食用情况：一般人群均可食用无花果，儿童食用时可以直接食用成熟的无花果，但要注意清洗干净；对于过敏体质的人群，食用无花果前要确认无过敏反应；孕妇食用无花果可以补充营养，但也要适量，避免一次性食用过多。
（二）草莓
营养成分与咽喉健康关系：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B、B、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，具有润肺生津、利咽止咳的功效，对慢性咽喉炎患者的咽喉黏膜有一定的保护作用。
特殊人群食用提示：儿童食用草莓时要注意清洗干净，避免农药残留，同时要注意适量，因为草莓性凉，过量食用可能会引起胃肠道不适；对于患有高血糖的慢性咽喉炎患者，食用草莓要严格控制量，可在医生指导下根据血糖情况选择食用时机和食用量。
