扁桃体炎多久自愈受多种因素影响，病毒性扁桃体炎中普通病毒引起的轻度者免疫力好时1-2周可能自愈，特殊病毒引起的不确定；细菌性扁桃体炎一般难自愈，极少数免疫力极强且感染极轻成人可能2-3周自愈但少见，儿童、老人及有基础病史者自愈更难，还受年龄、生活方式等因素影响，大多患者建议及时就医。
一、不同类型扁桃体炎的自愈情况
病毒性扁桃体炎：
对于由普通病毒引起的轻度扁桃体炎，若患者自身免疫力较好，一般情况下可能在1-2周左右自愈。例如普通感冒病毒导致的扁桃体炎，多数人在休息、多饮水等一般护理下，免疫系统可逐渐清除病毒，炎症消退。但如果患者年龄较小，如儿童，免疫系统尚未完全发育成熟，自愈时间可能会相对延长，有时可能需要2-3周甚至更久，因为儿童的免疫反应相对较弱，对病毒的清除能力相对成人稍差。
对于一些特殊病毒引起的扁桃体炎，如传染性单核细胞增多症导致的扁桃体炎，自愈时间则不确定，可能需要数周甚至数月，且病情严重程度不一，部分患者可能需要医疗干预来缓解症状，因为该病毒感染后对身体的影响较为复杂，不仅仅局限于扁桃体炎症，还可能累及全身多个系统。
细菌性扁桃体炎：
一般来说，细菌性扁桃体炎如果不进行治疗，很难自愈，而且还可能导致病情加重，引发一系列并发症。例如A组乙型溶血性链球菌引起的扁桃体炎，会持续引起扁桃体的红肿、疼痛等炎症表现，如果不使用抗生素治疗，炎症会持续存在，甚至可能向周围组织扩散，引起扁桃体周围脓肿等并发症。但对于极少数免疫力极强且感染程度极轻的成年人细菌性扁桃体炎患者，在严格观察下，有可能在2-3周左右炎症逐渐消退，但这种情况非常少见。而儿童患细菌性扁桃体炎时，由于儿童身体机能和免疫防御相对较弱，更不容易自愈，需要及时就医，通过使用抗生素等治疗措施来控制感染。
二、影响扁桃体炎自愈的因素
年龄因素：
儿童：儿童的免疫系统尚在发育过程中，无论是病毒性还是细菌性扁桃体炎，自愈能力相对成人较弱。例如幼儿，其扁桃体炎后身体恢复速度比成人慢，因为幼儿的免疫细胞活性、免疫球蛋白水平等都不如成人，所以需要更多关注儿童扁桃体炎情况，必要时及时就医干预。
成人：成年人免疫系统相对完善，对于轻度病毒性扁桃体炎有一定的自愈能力，但对于细菌性扁桃体炎则依赖抗生素治疗，自身自愈可能性小。不过，老年人由于身体机能衰退，免疫系统功能下降，无论是病毒性还是细菌性扁桃体炎，自愈时间可能都会延长，而且发生并发症的风险也更高，需要更加谨慎对待老年人的扁桃体炎情况。
生活方式因素：
饮食方面：如果患者在患扁桃体炎期间仍然食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激扁桃体，加重炎症反应，延缓自愈时间。而如果患者能够保持清淡饮食，多摄入富含维生素C等营养物质的食物，如新鲜的水果（橙子、苹果等）和蔬菜（西兰花、菠菜等），有助于增强机体免疫力，促进扁桃体炎的自愈。例如维生素C具有抗氧化和增强免疫的作用，能够帮助身体抵抗感染，加速炎症消退。
休息情况：充足的休息有利于身体的自我修复，患扁桃体炎时如果能够保证每天7-8小时甚至更长时间的高质量睡眠，身体的免疫系统可以更好地发挥作用，促进扁桃体炎自愈。相反，如果患者过度劳累，经常熬夜等，会使身体免疫力下降，不利于扁桃体炎的自愈，可能导致炎症持续不愈或者加重。
运动情况：适当运动可以增强体质，提高免疫力，有助于扁桃体炎自愈。但患扁桃体炎期间如果进行剧烈运动，会消耗大量体力，使身体处于相对疲劳状态，反而不利于病情恢复。所以患扁桃体炎时应选择适度的运动，如散步等，避免剧烈运动。
基础病史因素：
有基础疾病的人群，如患有糖尿病的患者，由于血糖控制不佳时，身体的免疫功能会受到影响，扁桃体炎后自愈难度增大，而且容易导致感染难以控制，因为高血糖环境有利于细菌等微生物的生长繁殖。再如患有自身免疫性疾病的患者，其自身免疫系统处于异常状态，患扁桃体炎时，免疫系统的调节紊乱，会影响扁桃体炎的自愈过程，需要在治疗扁桃体炎的同时兼顾自身免疫性疾病的治疗。
总之，扁桃体炎多久自愈不能一概而论，受多种因素影响，对于大多数扁桃体炎患者，尤其是儿童、老年人以及有基础病史的人群，建议及时就医，由医生评估病情后给予合适的治疗或建议，以促进病情尽快恢复，避免延误病情导致不良后果。
