宝宝中暑有轻度和重度症状，轻度需脱离高温环境、降温等处理，重度要紧急送医；不同年龄宝宝中暑有特殊考虑；可从环境和自身护理方面预防宝宝中暑，包括控制室内温度、避免高温时段外出等环境措施，以及合理穿着、补充水分等自身护理措施。
一、宝宝中暑的症状
（一）轻度中暑症状
1.体温变化：宝宝体温可能会升高，一般在38℃-39℃左右，这是因为身体在高温环境下散热困难，体温调节中枢功能受到影响。
2.一般表现：宝宝会出现口渴、面色潮红、皮肤发烫、乏力、头晕、头痛等症状，还可能伴有呼吸和心跳加快的情况，这是身体试图通过加快呼吸和血液循环来散热，但效果不佳。
3.神经系统表现：可能会有注意力不集中、烦躁不安等表现，这是由于高温对神经系统产生了一定的刺激，影响了宝宝神经功能的正常运行。
（二）重度中暑症状
1.体温显著升高：体温可超过39℃，甚至高达40℃以上，此时宝宝的体温调节机制几乎完全紊乱。
2.神经系统严重受损：可能出现意识模糊、惊厥、昏迷等症状。这是因为高温对大脑组织造成了严重的损害，影响了大脑的正常功能，导致神经功能严重失调。
3.循环系统问题：宝宝可能会出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降等休克表现，这是由于高温导致身体大量失水、失钠，血液循环量减少，心脏和血管功能受到影响。
4.其他重要器官损伤：还可能出现呕吐、腹泻、抽搐等症状，严重时会对肝脏、肾脏等重要器官造成损伤，影响其正常的生理功能。
二、宝宝中暑的治疗方法
（一）轻度中暑的处理
1.脱离高温环境：立即将宝宝转移到通风良好、阴凉的地方，如室内有空调的房间等，让宝宝平卧休息，避免继续受热。
2.降温措施：可以用湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温，也可以让宝宝喝一些清凉的淡盐水，补充流失的水分和盐分，但要注意适量，避免一次性喝太多加重肠胃负担。
3.观察症状变化：密切观察宝宝的体温、精神状态等变化，一般经过上述处理后，轻度中暑的症状会逐渐缓解。
（二）重度中暑的处理
1.紧急就医：重度中暑情况危急，必须立即拨打急救电话送往医院救治。在等待急救人员到来的过程中，继续采取一些初步的降温措施，如用冷水浸泡过的毛巾敷在宝宝额头等，但要注意动作轻柔，避免加重宝宝的不适。
2.医院治疗：在医院，医生会采取多种措施进行救治，如静脉补液以纠正脱水和电解质紊乱，维持宝宝的血液循环和内环境稳定；进行降温治疗，可能会采用物理降温（如冰毯降温等）和药物降温相结合的方法；还会对重要器官功能进行监测和支持治疗，以防止多器官功能衰竭等严重并发症的发生。
三、不同年龄宝宝中暑的特殊考虑
（一）婴儿（0-1岁）
婴儿体温调节功能尚未发育完善，对高温更加敏感，中暑后病情变化可能更快。在处理婴儿中暑时，要特别注意降温的温和性，避免过度降温导致宝宝体温过低。同时，婴儿的皮肤较为娇嫩，擦拭降温时要使用柔软的毛巾，动作轻柔。婴儿中暑后可能不会像较大宝宝那样明确表达不适，所以家长要更加密切观察婴儿的精神状态、呼吸、面色等情况，一旦发现异常应立即采取措施并尽快就医。
（二）幼儿及儿童（1岁以上）
幼儿和儿童相对婴儿来说体温调节功能有所改善，但仍然需要家长关注。在夏季户外活动时，要注意为幼儿和儿童做好防晒和防暑措施，如佩戴遮阳帽、穿着透气的衣物等。当幼儿或儿童出现中暑症状时，要按照上述处理原则进行处理，但要根据儿童的配合程度适当调整降温等操作方法，确保儿童的安全和舒适。
四、预防宝宝中暑的建议
（一）环境方面
1.室内温度控制：保持室内通风良好，夏季可使用空调将室内温度调节在26℃-28℃左右，避免室内外温差过大。对于婴儿床等婴儿活动区域，要避免直接对着空调出风口，防止宝宝着凉。
2.户外活动注意：尽量避免在高温时段（通常是上午10点至下午4点）带宝宝外出，如果必须外出，要给宝宝做好充分的防晒措施，如使用遮阳伞、遮阳帽，涂抹儿童专用防晒霜等，选择阴凉的路径行走，让宝宝随时有休息的地方，携带足够的饮用水。
（二）宝宝自身护理
1.合理穿着：给宝宝穿着轻薄、透气、浅色的棉质衣物，有利于散热。不要给宝宝穿得过多过厚，尤其是婴儿，衣物要宽松舒适，方便汗液蒸发。
2.补充水分：即使宝宝没有明显口渴感，也应定时给宝宝喂水，尤其是在高温天气和活动后，保证宝宝体内水分充足，维持正常的生理代谢。对于已经添加辅食的宝宝，可以适当给宝宝吃一些含水量较高的水果泥等，但要注意适量，避免影响正餐食欲。
