一些水果对慢性咽炎有好处，柑橘类水果富含维C可增强免疫力、缓解炎症；猕猴桃维C含量高且含膳食纤维，对肠道和咽部修复有益；梨能生津润燥、清热化痰，缓解咽干咽痛；甘蔗可清热生津、润燥和中，能润喉；无花果清热生津、健脾开胃，利于缓解咽炎和改善消化；草莓润肺生津、清热凉血，可补充营养，不同患者可根据自身情况选择合适水果，但需注意特殊人群的食用限制。
一、富含维生素C的水果
（一）柑橘类水果
1.具体种类及特点：常见的有橙子、橘子、柚子等。这类水果富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于慢性咽炎患者减轻炎症反应。例如，橙子中的橙皮苷等成分还具有一定的抗炎功效，可缓解咽部黏膜的充血、水肿等炎症状态。对于不同年龄的慢性咽炎患者，柑橘类水果都是较好的选择，但儿童食用时需注意避免呛噎，可将果肉榨汁后少量饮用。
2.适用人群及原因：一般人群均可食用，尤其适合免疫力相对较低、咽部炎症恢复需要营养支持的慢性咽炎患者。因为维生素C参与人体多种生理过程，能促进咽部黏膜的修复，对于有吸烟、饮酒等不良生活方式导致咽部刺激的人群，柑橘类水果可以补充因不良生活方式消耗的营养成分，辅助缓解咽部不适。
（二）猕猴桃
1.具体种类及特点：猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于慢性咽炎患者来说，良好的肠道功能有助于减少毒素吸收，间接对咽部炎症的缓解有帮助。其含有的多种氨基酸等营养成分也对咽部黏膜的修复有益。
2.适用人群及原因：各类慢性咽炎患者均可食用，尤其适合伴有便秘的慢性咽炎患者。因为其丰富的膳食纤维能改善肠道环境，而肠道健康与全身的免疫状态相关，进而影响咽部炎症的恢复。对于老年慢性咽炎患者，猕猴桃口感相对较软，易于咀嚼和消化，是较好的水果选择，但糖尿病患者需控制摄入量，因为猕猴桃含糖量相对较高。
二、具有润喉作用的水果
（一）梨
1.具体种类及特点：梨有雪梨、鸭梨等多种品种。梨具有生津润燥、清热化痰的功效。生梨吃起来清脆多汁，对于慢性咽炎引起的咽干、咽痛等症状有较好的缓解作用。例如，雪梨炖川贝是传统的缓解咽部不适的食疗方，其中雪梨的润喉作用是关键因素之一。每100克梨中水分含量较高，可达80%以上，能补充咽部黏膜所需的水分，减轻干燥感。
2.适用人群及原因：各年龄段慢性咽炎患者均可食用，尤其适合咽部干燥、有灼热感的慢性咽炎患者。对于儿童慢性咽炎患者，可将梨制成梨泥或梨汁饮用，但要注意温度适宜，避免过凉刺激咽部。老年慢性咽炎患者食用梨时可根据自身咀嚼能力选择合适的食用方式，如将梨煮熟后食用，能减轻对咽部的刺激。
（二）甘蔗
1.具体种类及特点：甘蔗富含蔗糖、葡萄糖等糖类物质，同时含有多种维生素和矿物质。其味甘、性寒，有清热生津、润燥和中之效。对于慢性咽炎患者，咀嚼甘蔗时可以刺激唾液分泌，起到润喉的作用，缓解咽部的干燥不适。甘蔗汁也可以直接饮用，能快速为咽部补充水分和营养成分。
2.适用人群及原因：一般慢性咽炎患者均可食用，但糖尿病患者需谨慎食用，因为甘蔗含糖量较高。对于青壮年慢性咽炎患者，若生活中经常用嗓过度，适当食用甘蔗可以起到一定的润喉保护作用。而对于患有胃部疾病的慢性咽炎患者，食用甘蔗需适量，因为甘蔗性寒，可能会对胃部产生一定刺激，引起不适。
三、其他有益水果
（一）无花果
1.具体种类及特点：无花果含有丰富的蛋白酶、柠檬酸、脂肪酶等成分，具有清热生津、健脾开胃的功效。对于慢性咽炎患者，无花果可以煮水饮用，能缓解咽部的炎症和疼痛。其营养成分有助于增强机体的抵抗力，促进咽部炎症的消退。
2.适用人群及原因：各类慢性咽炎患者均可食用，尤其适合伴有消化不良的慢性咽炎患者。因为其健脾开胃的作用可以改善患者的消化功能，进而对全身健康产生积极影响，间接有助于咽部炎症的恢复。对于儿童慢性咽炎患者，无花果煮水后可以少量饮用，但要注意观察是否有过敏等不良反应。
（二）草莓
1.具体种类及特点：草莓富含维生素、矿物质和膳食纤维等。其性凉、味酸甘，具有润肺生津、清热凉血等作用。对于慢性咽炎患者，适量食用草莓可以补充营养，其中的维生素等成分有助于维持咽部黏膜的正常生理功能。不过，草莓表面可能会有农药残留等，食用前需清洗干净。
2.适用人群及原因：一般慢性咽炎患者均可食用，尤其适合喜欢酸甜口味的患者。对于女性慢性咽炎患者，草莓的美观和美味可能更易被接受，而且其营养成分对身体有益。但对于有花粉过敏的患者，食用草莓需谨慎，因为草莓可能与某些花粉成分存在交叉过敏的情况。
