子宫内膜炎患者需从多方面进行护理，饮食要营养均衡、合理饮食量；个人卫生上要做好外阴清洁、经期卫生；生活习惯要保证充足休息、适当运动、管理性生活；要及时就医并遵医嘱复查；育龄女性和老年女性有各自特殊注意事项，以促进炎症恢复、预防并发症等。
一、饮食方面
1.营养均衡
子宫内膜炎患者应保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要物质基础。研究表明，充足的蛋白质摄入有助于提高机体免疫力，促进炎症的恢复。同时要摄入丰富的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素C等有助于增强身体抵抗力，维生素A对维持上皮组织的健康有重要作用。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能会加重炎症反应，例如辣椒、油炸食品等，辛辣食物会刺激生殖器官，导致血管扩张，可能使子宫内膜炎的症状加重，如腹痛、分泌物增多等。
2.合理饮食量
保持适当的饮食量，避免暴饮暴食。过度进食可能会增加肠胃负担，间接影响身体的整体状态，不利于炎症的恢复。对于不同年龄的患者，饮食量也有所不同，年轻患者新陈代谢较快，但也应注意适量；老年患者消化功能相对减弱，更要控制好每餐的进食量。
二、个人卫生方面
1.外阴清洁
每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。清洗时要注意由前向后清洗，防止肛门细菌污染阴道。对于女性患者，尤其是经期女性，更要加强外阴清洁，经期卫生巾要勤换，一般建议2-4小时更换一次，因为经期阴道环境改变，容易滋生细菌，不及时更换卫生巾会增加感染子宫内膜炎的风险，也可能使已有的子宫内膜炎加重。
避免使用刺激性的洗液清洗外阴，市场上一些洗液可能含有化学成分，会破坏阴道的正常菌群平衡，导致阴道自净能力下降，反而容易引发感染或使子宫内膜炎迁延不愈。
2.经期卫生
月经期间禁止性生活，月经期间子宫颈口开放，性生活容易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎或使炎症扩散。对于有性生活的女性，在经期一定要严格遵守这一禁忌。同时，使用合格的月经用品，如卫生巾、月经杯等，劣质的月经用品可能成为细菌滋生的温床，增加感染风险。
三、生活习惯方面
1.休息与活动
保证充足的睡眠，一般成年人建议每天睡眠7-8小时，睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的调节。子宫内膜炎患者身体处于相对虚弱的状态，充足的休息可以让身体有更多能量来对抗炎症。患病期间要避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动都要适度，过度劳累会降低身体的抵抗力，不利于炎症的恢复。例如，从事重体力劳动的女性患者，患病期间应适当减轻劳动强度，保证身体有足够的休息时间。
适当进行运动，如散步、瑜伽等温和的运动，但要避免剧烈运动。适当运动可以促进血液循环，增强机体的免疫力，但剧烈运动可能会导致盆腔充血，加重子宫内膜炎的症状，如腹痛等。对于不同年龄的患者，运动强度和方式也有所差异，年轻患者可以选择相对强度稍高的运动，但也要注意适度；老年患者则更适合选择舒缓的运动方式。
2.性生活管理
在子宫内膜炎治愈前应避免性生活，即使炎症有所缓解，也建议在医生评估后再恢复性生活，因为性生活可能会再次引起感染或导致炎症复发。对于有性生活的女性，要与伴侣做好沟通，共同重视生殖健康，在患病期间严格遵守性生活禁忌。
四、就医与复查方面
1.及时就医
一旦出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多且伴有异味、发热等疑似子宫内膜炎的症状，应及时就医。因为子宫内膜炎如果不及时治疗，可能会引发盆腔炎、不孕等并发症。不同年龄的患者症状可能有所不同，年轻患者可能症状相对典型，而老年患者症状可能不典型，如可能仅表现为轻微腹痛或阴道少量异常分泌物，容易被忽视，所以老年患者更要提高警惕，出现相关异常症状及时就医。
2.遵医嘱复查
按照医生的要求定期复查，通过复查可以了解炎症的恢复情况，如通过妇科检查、B超检查等项目。例如，B超检查可以观察子宫内膜的厚度、形态等情况，判断炎症是否得到控制。患者要严格遵循医生规定的复查时间，积极配合各项检查，以便医生根据复查结果调整治疗方案。
五、特殊人群注意事项
1.育龄女性
对于有生育计划的育龄女性，子宫内膜炎可能会影响受孕，即使怀孕也可能增加流产等风险。所以这类女性在患病期间要积极配合治疗，在炎症治愈后，遵医嘱做好备孕前的相关检查，如子宫内膜的评估等，确保身体处于适合受孕的状态。
2.老年女性
老年女性患子宫内膜炎时，由于机体免疫力下降，且可能合并其他基础疾病，如糖尿病等，病情相对复杂。要更加注意个人卫生，控制基础疾病，如糖尿病患者要严格控制血糖，因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会加重子宫内膜炎的病情。同时，老年女性就医时要详细告知医生自己的基础疾病情况，以便医生全面考虑治疗方案。
