快速缓解冻疮瘙痒有局部降温、轻柔按摩、保持局部干燥清洁等非药物方法；预防冻疮复发及进一步缓解瘙痒需做好保暖、加强手部锻炼、使用保湿护肤品；儿童皮肤娇嫩处理需格外小心，老年人血液循环差要注重保暖和促循环且有基础病破损时及时就医。
一、快速缓解冻疮瘙痒的非药物方法
1.局部降温法：
对于手长冻疮且瘙痒的情况，可先尝试短暂的局部降温。例如用流动的凉水冲洗冻疮部位，但要注意水温不宜过低，以15-20℃为宜，每次冲洗时间控制在5-10分钟。这是因为低温可以暂时抑制神经末梢的感觉，从而减轻瘙痒感。不过，对于儿童来说，要特别注意操作的温和性和安全性，避免儿童因不适而产生抵触情绪。因为儿童皮肤较为娇嫩，过度低温刺激可能会引起皮肤的过度反应。
还可以使用冷敷的方式，用干净的毛巾包裹冰块（将冰块用清水稍作冲洗，防止直接接触皮肤过冷），然后敷在冻疮部位，每次敷10-15分钟，间隔1-2小时可重复一次。冷敷能够收缩局部血管，减少炎症介质的释放，进而缓解瘙痒。但同样要考虑儿童的耐受程度，避免长时间冷敷导致冻伤加重。
2.轻柔按摩法：
轻轻按摩冻疮部位也有助于缓解瘙痒。按摩时要注意力度适中，以轻柔的、画圈的方式进行。从冻疮部位的远端向近端按摩，每次按摩5-10分钟。通过按摩可以促进局部血液循环，改善冻疮部位的营养供应，从而在一定程度上减轻瘙痒感。比如，双手相互摩擦生热后，用温暖但不发烫的手轻轻按摩冻疮的手部。对于儿童，家长要协助进行按摩，动作要更加轻柔，避免用力过大引起儿童疼痛。因为儿童的皮肤和组织更为脆弱，不当的按摩可能会造成损伤。
3.保持局部干燥清洁：
要确保冻疮部位保持干燥清洁。如果手部有汗液或污垢，可能会加重瘙痒和冻疮的症状。可以用温水和温和的肥皂轻轻清洗冻疮部位，清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，不要用力擦拭。对于儿童，要选择温和无刺激的婴儿专用肥皂，清洗后及时擦干，避免冻疮部位处于潮湿环境。保持干燥清洁可以减少细菌等微生物的滋生，降低感染的风险，进而缓解因感染相关炎症引起的瘙痒。
二、预防冻疮复发及进一步缓解瘙痒的措施
1.保暖措施：
做好手部的保暖是预防冻疮复发和缓解瘙痒的关键。在寒冷的天气里，要给手部佩戴合适的手套，手套的材质可以选择棉质、毛绒等保暖性较好的。对于儿童，要选择大小合适、保暖性能好且舒适的儿童手套，确保手部始终处于温暖的环境中。避免手部长时间暴露在寒冷的空气中，当从寒冷环境进入温暖环境时，不要立即将手靠近热源过快，应让手部逐渐回暖，防止因温度骤变引起血管过度收缩和舒张而加重冻疮症状。因为寒冷刺激是导致冻疮发生和瘙痒的重要诱因，保持手部温暖可以维持局部血管的正常舒缩功能，减少冻疮的发生和缓解瘙痒。
2.加强手部锻炼：
适当进行手部锻炼可以促进血液循环。比如经常做握拳、张开手指等动作，每天进行数次，每次3-5分钟。通过手部的运动，能够加速手部的血液流动，改善局部营养状况。对于儿童，可以陪他们做一些简单有趣的手部游戏来达到锻炼的目的，如手指操等。坚持手部锻炼有助于增强手部的抗寒能力，降低冻疮的发生几率，从而从根本上减少因冻疮引起的瘙痒问题。因为良好的血液循环是皮肤健康的重要保障，充足的血液供应可以为皮肤细胞提供足够的营养和氧气，维持皮肤的正常功能，减轻冻疮相关的不适症状。
3.使用保湿护肤品：
选择含有凡士林、甘油等成分的保湿护肤品涂抹手部。在洗手后及时涂抹，保持手部皮肤的湿润。对于儿童，要选择儿童专用的无刺激保湿护肤品。保湿护肤品可以在手部皮肤表面形成一层保护膜，减少水分的流失，保持皮肤的柔韧性，有助于预防冻疮的发生。当皮肤保持一定的湿润度时，也能在一定程度上缓解冻疮引起的瘙痒感。因为干燥的皮肤更容易受到寒冷刺激的损伤，而保湿可以维护皮肤的屏障功能，降低冻疮的发生风险和减轻瘙痒程度。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：
儿童的皮肤更加娇嫩，在处理冻疮瘙痒时要格外小心。避免使用刺激性强的药物或方法。在选择冷敷物品时，一定要确保温度适中，不能过冷，防止冻伤儿童皮肤。按摩时力度要轻柔，家长要密切关注儿童的反应，若儿童出现明显不适要立即停止相关操作。同时，要加强儿童的保暖护理，确保儿童在寒冷环境中手部得到充分的保暖，选择合适的儿童手套等保暖用品，并且要教育儿童不要用手搔抓冻疮部位，以免引起皮肤破损感染。因为儿童的自我保护意识和耐受能力较差，任何不当的处理都可能对儿童皮肤造成不良影响。
2.老年人：
老年人往往血液循环相对较差，在缓解冻疮瘙痒时，除了上述一般措施外，更要注重保暖和促进血液循环。由于老年人可能伴有一些基础疾病，如糖尿病等，冻疮部位若出现破损更容易引发感染等并发症。所以在进行局部处理时要更加谨慎，若冻疮部位有破损情况，不要自行进行不当处理，应及时就医。在保暖方面，要选择合适的保暖用品，确保手部温暖且舒适，避免因保暖不当导致冻疮加重和瘙痒加剧。同时，老年人自身要注意保持健康的生活方式，如适当运动等，以改善全身血液循环，有助于缓解手部冻疮的相关症状。因为老年人的身体机能相对较弱，应对冻疮等问题的能力较差，需要更加细致的护理和关注。
