中暑不只是与高温有关,而是高温、高湿度、个体状态等多因素共同作用的结果。

单纯高温下人体可通过出汗散热,但当其他因素阻碍散热时,中暑风险会显著升高。高湿度是易被忽视的关键诱因,当环境湿度超过60%,汗液难以蒸发,热量无法有效排出,体内热量堆积速度会远超高温低湿环境。例如,35℃且湿度80%的天气,比40℃且湿度30%的天气更易引发中暑,因为前者的“体感温度”更高,散热机制近乎失效。
个体自身状态也会影响中暑概率,老人、儿童、孕妇及慢性病患者(如心血管疾病、肥胖人群),体温调节能力较弱;剧烈运动、重体力劳动会使体内产热骤增;此外,饮水不足、穿着紧身不透气衣物、饮酒或服用某些影响出汗的药物,都会降低身体的耐热能力,即便在并非极端高温的环境中,也可能诱发中暑。



