鼻子疼痛可以采取保持鼻腔清洁湿润、避免刺激与损伤、局部冷敷或热敷、对症使用药物、调整饮食与休息等措施处理。
1.保持鼻腔清洁湿润
用生理盐水轻柔冲洗鼻腔，清除鼻腔内灰尘、分泌物，减少刺激；冲洗后用干净棉签蘸干，避免干燥环境加重疼痛，可使用鼻腔润滑剂或加湿器，保持鼻腔黏膜湿润，缓解干燥引起的疼痛。
2.避免刺激与损伤
不用手挖鼻、用力擤鼻，防止损伤鼻腔黏膜加重疼痛；避免接触粉尘、烟雾、刺激性气体，减少鼻腔黏膜刺激；不使用刺激性强的滴鼻剂或化妆品，防止化学物质损伤鼻腔，加剧疼痛。
3.局部冷敷或热敷
若鼻子疼痛由外伤肿胀引起，48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，减轻肿胀与疼痛；48小时后改用温热敷，促进局部血液循环，缓解炎症与疼痛，温度以舒适不烫为宜，每次15-20分钟。
4.对症使用药物
若鼻子疼痛由炎症引起，如鼻炎、鼻窦炎，可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物治疗，控制炎症缓解疼痛。
5.调整饮食与休息
饮食清淡，避免辛辣、过烫食物，减少对鼻腔的刺激；多喝水保持身体水分充足，辅助缓解鼻腔干燥；保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力，促进炎症恢复，减轻疼痛。
若鼻子疼痛持续不缓解，或出现鼻塞严重、流脓涕、发热、面部肿胀，应及时就医，排查是否为鼻窦炎、鼻腔脓肿、骨折等疾病，避免延误治疗导致病情加重，影响鼻腔功能。
