子宫内膜异位症护理方法主要有症状观察与评估、疼痛管理、心理护理、生活方式调整、术后护理等。
1.症状观察与评估
密切观察子宫内膜异位症患者的症状表现，如痛经情况需留意发作时间、程度及持续时长，月经异常包括经量变化、经期长短等，这些表现可辅助评估病情严重程度及对患者生活的干扰程度，例如严重且进行性加重的痛经可能提示病灶较严重。
2.疼痛管理
非药物方式可采用下腹部热敷缓解疼痛，通过心理暗示等手段分散对疼痛的注意力；如果涉及药物止痛，可遵医嘱使用相应止痛药物，如布洛芬等。
3.心理护理
因疾病可能影响生育、生活质量等，患者易出现焦虑、抑郁情绪。护理人员应主动与患者沟通，了解其心理状态，给予心理支持，通过讲解疾病相关科学知识增强患者治疗信心，尤其关注有生育需求患者的心理压力，提供人文关怀式的心理疏导。
4.生活方式调整
饮食上建议摄入均衡营养，多进食蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物；运动方面鼓励进行适当有氧运动，如散步、瑜伽等，需避免剧烈运动致盆腔充血加重，同时考虑患者生活方式对病情的影响，如长期久坐不利于盆腔血液循环，应建议适度活动。
5.术后护理
对于接受手术治疗的患者，术后需密切观察伤口状况，保持伤口清洁干燥以防感染，关注患者术后身体恢复进程，指导患者逐步开展活动以促进胃肠功能恢复等，不同年龄患者术后恢复能力有别，需给予个性化护理指导，体现人文关怀。
