扁桃体结石由食物残渣等物质沉积钙化形成，经常咳出结石者有异物感、口臭等症状，受年龄、生活方式、病史等影响，可通过口腔卫生维护、调整饮食等非药物干预，儿童和老年人有特殊注意事项。
一、扁桃体结石的形成原因
扁桃体结石是由食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质沉积在扁桃体隐窝内，逐渐钙化形成的硬块。隐窝是扁桃体表面的小凹陷，正常情况下隐窝会有分泌物起到润滑和保护扁桃体的作用，但如果分泌物引流不畅，就容易导致上述物质积聚，进而形成结石。例如，长期不注意口腔卫生，食物残渣易残留于隐窝中，为细菌滋生提供了条件，增加了扁桃体结石形成的风险；一些患有慢性扁桃体炎的患者，扁桃体隐窝结构发生改变，更易使物质沉积形成结石。
二、经常咳出扁桃体结石的相关情况
（一）症状表现
经常咳出扁桃体结石的患者可能会感觉喉咙有异物感，有时会伴有口臭，这是因为结石上的细菌分解产生异味物质。部分患者还可能出现咽部疼痛、咳嗽等症状，当结石刺激扁桃体或周围组织时，就会引发这些不适。
（二）影响因素
1.年龄因素：各年龄段都可能发生，但青少年和年轻人相对更常见一些。这与他们的生活方式、口腔卫生习惯等有一定关系，比如青少年可能在饮食方面不太注意，容易有食物残留。
2.生活方式
口腔卫生：长期不刷牙、不漱口，口腔内细菌滋生多，会增加扁桃体结石形成及咳出的概率。例如，每天刷牙次数少于2次的人群，扁桃体结石相关问题的发生率可能高于刷牙次数正常的人群。
饮食习惯：经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，或者饮食中纤维含量过低，容易导致食物残渣更容易在扁桃体隐窝内残留，从而促进扁桃体结石的形成和咳出。比如长期大量食用油炸食品的人，扁桃体结石出现的频率可能较高。
3.病史因素：有慢性扁桃体炎病史的人，扁桃体隐窝本身存在炎症改变，更易发生结石。慢性扁桃体炎会使扁桃体隐窝壁变得粗糙，有利于物质沉积，所以这类患者经常咳出扁桃体结石的情况相对较多。
三、应对及注意事项
（一）非药物干预措施
1.口腔卫生维护：
正确刷牙：每天至少早晚各刷一次牙，采用正确的巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能清洁到位，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，一般建议3岁左右开始学习刷牙，但需要家长辅助。
使用漱口水：可以使用含抗菌成分的漱口水，帮助清洁口腔，减少细菌滋生。不过，对于儿童，应选择儿童专用的温和漱口水，且避免吞咽。
2.调整饮食：增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，保持饮食清淡，减少辛辣、油腻食物的摄取。例如，每天保证摄入500克左右的蔬菜和200-300克的水果，这样有助于减少食物残渣在口腔内的残留，降低扁桃体结石形成的可能性。
（二）特殊人群提示
1.儿童：儿童经常咳出扁桃体结石时，家长要特别注意其口腔卫生的培养。因为儿童的自我口腔清洁能力较弱，家长需督促并帮助其做好刷牙和漱口等口腔护理工作。同时，儿童的饮食要均衡，避免让儿童过多食用高糖、高油的零食，以防加重扁桃体结石相关问题。
2.老年人：老年人经常咳出扁桃体结石时，要注意口腔健康状况可能会因为年龄增长而有所下降，比如牙齿松动、唾液分泌减少等情况。要更加注重口腔清洁，可选择柔软的牙刷，必要时可以使用牙线等辅助清洁工具。在饮食上，要根据老年人的消化能力调整饮食，保证营养均衡的同时，减少不易消化和刺激性食物的摄入，以维护口腔及扁桃体的健康。
