胃痛、拉肚子、想吐常见于急性胃肠炎（感染或非感染因素）、食物中毒、胃肠型感冒，需一般处理（休息、调整饮食、补充水分），若症状严重（剧烈呕吐腹泻致脱水、胃痛剧烈持续不缓解、伴高热等）应及时就医。
一、常见原因
1.急性胃肠炎
感染因素：病毒感染如诺如病毒、轮状病毒等，细菌感染如大肠杆菌、沙门氏菌等。例如诺如病毒感染常引起集体性发病，在学校、家庭等聚集场所易传播，病毒侵袭胃肠道，导致胃肠黏膜炎症，出现胃痛、拉肚子、想吐症状。细菌感染多与食用被污染的食物有关，细菌在肠道内繁殖，释放毒素，刺激肠道蠕动加快，引起腹泻，同时影响胃肠正常蠕动和消化功能，导致胃痛、恶心呕吐。不同年龄人群易感性不同，儿童由于免疫系统发育不完善，更易感染病毒或细菌引发急性胃肠炎；成年人若不注意饮食卫生也容易发病。
非感染因素：饮食不当，如食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，过度饮酒等。这些食物会刺激胃肠黏膜，导致胃肠功能紊乱，引发胃痛、拉肚子、想吐。比如大量食用辛辣食物后，胃肠黏膜受到刺激，分泌异常，出现上述症状。另外，腹部受凉也可引起胃肠痉挛，影响胃肠正常功能，导致不适症状。不同生活方式的人，如经常熬夜、饮食不规律的人群，胃肠功能相对较弱，更易因饮食不当或受凉出现此类症状。
2.食物中毒
食用了被毒素污染的食物，如毒蘑菇、变质的海鲜等。以变质海鲜为例，海鲜变质后会产生组胺等毒素，人体食用后，毒素迅速作用于胃肠道，引起胃肠道的炎症反应，出现胃痛、腹泻、呕吐等症状。不同年龄人群对毒素的耐受程度不同，儿童摄入少量毒素可能就会出现较明显的症状，而成年人相对耐受能力稍强，但一旦中毒，症状也可能较为严重。有过敏体质的人食用某些易过敏食物导致的类似症状，本质上也可能与身体的异常免疫反应相关，但从食物中毒角度看，也是因为食用了不合适的食物引发胃肠不适。
3.胃肠型感冒
由病毒感染引起，如柯萨奇病毒等。病毒除了侵犯上呼吸道，还会累及胃肠道。病毒在胃肠道内繁殖，影响胃肠的消化和吸收功能，同时引起胃肠黏膜的炎症，导致胃痛、拉肚子、想吐。这种情况在季节交替时较为常见，不同年龄人群都可能患病，儿童由于呼吸道和胃肠道的屏障功能较弱，更容易患上胃肠型感冒。
二、应对与建议
1.一般处理
休息：无论何种原因引起的上述症状，都需要适当休息，减少体力消耗，让胃肠得到一定的恢复时间。对于儿童来说，保证充足的休息有助于身体的恢复，避免过度活动加重胃肠负担；成年人也应注意休息，避免劳累。
饮食调整：在症状较轻时，可适当进食一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及不易消化的食物。儿童的饮食更要注意清淡易消化，可采用少量多次的进食方式；成年人如果症状缓解后，也应逐步恢复正常饮食，但要避免暴饮暴食。
补充水分：拉肚子、想吐容易导致身体脱水，要及时补充水分。可以饮用淡盐水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。儿童脱水风险相对较高，要密切关注其水分摄入情况，及时补充；成年人也应保证足够的水分摄入，防止脱水。
2.就医情况
如果症状严重，如剧烈呕吐、腹泻频繁导致脱水症状（如口干、眼窝凹陷、尿量减少等），或胃痛剧烈难以忍受，持续不缓解，或伴有发热（体温超过38.5℃）等情况，应及时就医。儿童出现上述严重症状时，家长要高度重视，因为儿童病情变化较快；成年人也不能忽视严重的症状，应尽快就诊，进行相关检查，如血常规、大便常规等，以明确病因，进行针对性治疗。
