肾阴虚是肾脏阴液不足、虚热内生的证候，与年龄、性别、生活方式、病史等因素相关，有腰膝酸软、头晕耳鸣等典型症状；肾阳虚是肾脏阳气不足、温煦功能减退的证候，也与这些因素有关，有畏寒怕冷、精神萎靡等典型症状。
一、肾阴虚
（一）定义
肾阴虚是指肾脏阴液不足，濡养功能减退，虚热内生所表现的证候。多因久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥劫阴之品等所致。
（二）主要表现及相关因素
1.年龄因素：中老年人由于身体机能逐渐衰退，阴液也会相对不足，更容易出现肾阴虚；而青少年如果有过度劳累、频繁熬夜等情况，也可能耗伤阴液引发肾阴虚。例如，一些长期熬夜加班的中年人，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚表现。
2.性别因素：女性在生理周期、妊娠、分娩等过程中，阴血容易损耗，若不注意调养，也较易出现肾阴虚，比如产后女性若恢复不佳，可能会有潮热盗汗、五心烦热等症状。
3.生活方式：长期熬夜会消耗阴液，导致肾阴虚；过度性生活会使肾阴耗损；长期处于高温环境工作，或者经常食用辛辣刺激性食物等，都可能损伤阴液，引发肾阴虚。比如经常熬夜玩游戏的年轻人，就可能出现肾阴虚相关症状。
4.病史因素：患有慢性消耗性疾病的患者，如糖尿病患者若病情控制不佳，长期高血糖状态可能会耗伤阴液，进而出现肾阴虚表现，常见症状有口渴多饮、消瘦、腰膝酸软等。
（三）典型症状
1.腰膝酸软：腰部和膝部感觉酸软无力，这是因为肾主骨，肾阴不足，骨骼失于滋养。
2.头晕耳鸣：脑海中经常有眩晕感，同时耳朵出现耳鸣声响，是由于肾阴虚，髓海失养所致。
3.潮热盗汗：午后或夜间会有发热感觉，像潮水一样定时出现，同时睡眠中出汗，醒后汗止，这是阴虚生内热，逼迫津液外出的表现。
4.五心烦热：两手心、两足心以及胸口部位感觉发热，是阴虚内热的典型表现。
5.遗精早泄（男性）：肾阴不足，相火偏旺，扰动精室，导致男性出现遗精、早泄等症状。
6.经少经闭（女性）：女性阴血不足，血海空虚，会出现月经量少甚至闭经的情况。
二、肾阳虚
（一）定义
肾阳虚是指肾脏阳气不足，温煦功能减退所表现的证候。多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。
（二）主要表现及相关因素
1.年龄因素：老年人肾阳渐衰，更容易出现肾阳虚；儿童如果先天禀赋不足，肾阳虚弱，可能会影响生长发育，出现发育迟缓等情况。例如，一些年老体衰的人，常出现畏寒怕冷、精神萎靡等肾阳虚表现。
2.性别因素：男性肾阳虚可能会影响生殖功能等，女性肾阳虚可能会出现宫寒等问题。比如一些育龄女性，肾阳不足会导致月经不调、不孕等情况。
3.生活方式：长期居住在寒冷潮湿环境中，容易损伤肾阳；过度劳累、长期熬夜也会耗伤阳气，引发肾阳虚；过度食用生冷食物，会损伤脾胃阳气，进而影响肾阳。比如冬天不注意保暖，长期处于寒冷环境工作的人，容易出现肾阳虚。
4.病史因素：患有慢性疾病且病程较长的患者，如慢性肾病患者，病情迁延不愈可能会损伤肾阳；甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，也常表现为肾阳虚的症状，如畏寒肢冷、乏力等。
（三）典型症状
1.畏寒怕冷：身体总是感觉寒冷，得温则缓，是肾阳不足，不能温煦机体所致。即使在温暖环境中，也比常人更易感到寒冷。
2.精神萎靡：精神状态差，容易疲倦，没有活力，因为肾阳不足，脏腑功能衰退。
3.腰膝冷痛：腰部和膝部感觉冷痛，遇寒加重，是肾阳不足，不能温养腰膝部位。
4.小便清长：尿液量多且颜色清淡，这是因为肾阳不足，膀胱气化功能减弱。
5.阳痿早泄（男性）：男性肾阳亏虚，会出现阴茎勃起困难、早泄等性功能障碍问题。
6.宫寒不孕（女性）：女性肾阳不足，子宫失于温煦，会出现宫寒，影响受孕，还可能伴有月经推迟、经色暗淡等表现。
