感冒头晕鼻塞可通过对症药物、非药物干预缓解，不同人群有不同注意事项。对症药物有抗组胺药、减充血剂、复方制剂；非药物干预包括休息饮食、鼻腔护理；儿童用药谨慎、非药物干预有重点；老年人用药需注意相互作用、关注身体状况；孕妇用药权衡、优先非药物干预。
一、对症缓解感冒头晕鼻塞的药物类型
（一）抗组胺药
1.作用机制：能竞争性阻断组胺H受体，缓解感冒引起的流涕、鼻塞、打喷嚏等症状。例如马来酸氯苯那敏，可通过抑制中枢神经系统组胺受体，减轻感冒导致的头晕等不适。
2.适用情况：对于感冒后以鼻塞、流涕、头晕等症状为主的患者，尤其是有过敏相关症状倾向的感冒患者适用。但此类药物可能引起嗜睡等不良反应，驾驶人员、高空作业者等需谨慎使用。
（二）减充血剂
1.作用机制：可刺激血管α受体，引起鼻黏膜血管收缩，减轻鼻充血，缓解鼻塞症状。如伪麻黄碱，能有效收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞，但高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病等患者需慎用。
2.适用情况：主要针对感冒引起的明显鼻塞症状，可快速缓解鼻腔堵塞，改善通气，但需注意其可能带来的心血管方面的不良影响。
（三）复方制剂
1.组成与作用：通常由上述不同作用机制的药物组成，如酚麻美敏片，含对乙酰氨基酚（缓解发热、头痛等）、伪麻黄碱（减轻鼻塞）、右美沙芬（镇咳）、氯苯那敏（缓解流涕、头晕等）等成分，能全面缓解感冒引起的头晕、鼻塞等多种症状。
2.适用情况：适用于感冒症状较为综合的患者，能一站式缓解多种不适，但使用时需注意药物相互作用等问题，比如与某些中枢抑制剂同用可能增加不良反应风险。
二、非药物干预措施
（一）休息与饮食
1.休息：感冒头晕鼻塞时，充足的休息至关重要。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童可能需要更长时间的睡眠，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童需10-12小时。休息有助于身体恢复免疫力，应对感冒。
2.饮食：应摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体抵抗力。同时，保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。例如可以喝些清淡的蔬菜汤、小米粥等。
（二）鼻腔护理
1.生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状，同时也有助于缓解因鼻塞引起的头晕不适。一般每天可进行1-2次鼻腔冲洗，儿童操作时需注意力度适中，避免损伤鼻黏膜。
2.湿化空气：干燥的空气会加重鼻腔不适，可使用加湿器增加室内空气湿度，保持在40%-60%的适宜范围，有助于减轻鼻黏膜干燥，缓解鼻塞。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
1.用药谨慎：儿童感冒头晕鼻塞时，应避免自行随意用药。如使用抗组胺药，儿童对药物的耐受性与成人不同，马来酸氯苯那敏可能导致儿童嗜睡等更明显的不良反应，需在医生指导下选择合适的儿童专用感冒药物。
2.非药物干预重点：儿童更需保证充足休息，饮食上要注意营养均衡且易于消化。鼻腔护理方面，儿童可能不太配合生理盐水洗鼻，可采用更温和的方式，如使用儿童专用的鼻腔喷雾器湿化鼻腔等。
（二）老年人
1.药物使用：老年人感冒头晕鼻塞用药时需特别注意药物的相互作用。例如同时服用多种药物时，减充血剂可能与老年人常用的降压药等产生相互作用，影响血压等指标，所以需在医生评估下用药。
2.身体状况关注：老年人身体机能下降，感冒后恢复相对较慢，非药物干预中要更关注休息环境的舒适，保证休息质量，饮食上要注重营养且易于吸收，鼻腔护理时动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。
（三）孕妇
1.用药权衡：孕妇感冒头晕鼻塞用药需谨慎，很多药物可能通过胎盘影响胎儿。如抗组胺药、减充血剂等在孕期使用需咨询医生，评估药物对胎儿的潜在风险后再决定是否使用。
2.非药物干预为主：优先采用非药物干预措施，如充分休息、合理饮食、适当鼻腔护理等，以避免药物对胎儿可能产生的不良影响。
