肾阳虚表现为畏寒怕冷等，对应药物金匮肾气丸（孕妇忌服等）；肾阴虚表现为腰膝酸软等，对应药物六味地黄丸（感冒发热等不宜服）。非药物干预可从作息、饮食、运动调整辅助区分不清时的情况。儿童、老年人、孕妇有特殊注意情况，儿童用药谨慎，老年人需综合基础病，孕妇不能盲目用药。
一、肾阳虚与肾阴虚的区别及对应药物选择
（一）肾阳虚
1.主要表现：常见症状有畏寒怕冷、四肢发凉（尤以腰膝以下明显）、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、大便久泄不止且完谷不化、浮肿（腰以下为甚）等。从中医理论角度，肾阳虚是肾脏阳气虚衰，温煦功能减弱所致。
2.对应药物举例：金匮肾气丸，其有温补肾阳、化气行水的作用，适用于肾阳虚引起的上述相关症状。但对于孕妇忌服，儿童、年老体弱者应在医师指导下服用，因为儿童处于生长发育阶段，身体机能尚未完全成熟，年老体弱者身体调节功能相对较弱，需要谨慎用药以避免出现不良反应。
（二）肾阴虚
1.主要表现：主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手心、足心、心胸部位发热）、潮热盗汗、咽干颧红、男子遗精早泄、女子经少经闭等。这是由于肾脏阴液不足，虚热内生所导致。
2.对应药物举例：六味地黄丸，具有滋阴补肾的功效，可用于肾阴虚引起的相关症状。不过，感冒发热病人不宜服用，因为此时人体正气与病邪抗争，服用滋阴药物可能会影响病情恢复；脾胃虚弱的人应在医师指导下服用，脾胃虚弱者消化吸收功能相对较差，服用不当可能会加重胃肠道不适。
二、非药物干预对区分不清肾阳虚和肾阴虚时的辅助作用
（一）生活方式调整
1.作息方面：保证充足且规律的睡眠，对于肾阳虚和肾阴虚人群都很重要。一般成年人建议7-8小时的睡眠时间。肾阳虚者要避免熬夜过度耗伤阳气，肾阴虚者熬夜易加重虚热症状。
2.饮食方面：肾阳虚者可适当多吃一些温热性食物，如羊肉、韭菜等，有助于温补肾阳；肾阴虚者可多吃一些滋阴食物，像黑芝麻、枸杞等。但要注意饮食适度，避免过度进食加重脾胃负担，不同年龄人群饮食量和种类有差异，儿童应避免过度食用辛辣、油腻或生冷食物，以免影响脾胃功能进而影响肾的功能；老年人消化功能减退，饮食更应清淡、易消化。
3.运动方面：肾阳虚者可选择一些温和的运动，如慢跑、太极拳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，运动可促进血液循环，辅助温补肾阳，但运动强度不宜过大，避免大汗淋漓耗伤阳气；肾阴虚者适合进行瑜伽、慢走等运动，同样每周3-5次，每次30分钟左右，运动可帮助滋阴降火，但要避免在炎热酷暑时过度运动，防止加重阴虚内热。
三、特殊人群需特别注意的情况
（一）儿童
儿童一般较少出现肾阳虚或肾阴虚的情况，但如果有相关不适，如发育迟缓伴随畏寒等可能需考虑肾阳虚，或有烦躁、夜间盗汗等可能需考虑肾阴虚，但儿童用药需格外谨慎，非药物干预是首选，如通过调整饮食结构，保证营养均衡，避免过度食用零食等影响脾胃功能的食物，若情况严重需在医生指导下严格辨证后谨慎用药，因为儿童肝肾功能尚未发育完全，药物代谢能力较弱。
（二）老年人
老年人各脏器功能衰退，区分肾阳虚和肾阴虚时更要谨慎。在判断症状时要综合考虑其基础病史等情况。比如有慢性疾病的老年人，若出现肾阳虚表现，用药时要考虑其是否同时患有其他疾病，如心脏病、高血压等，避免药物之间相互作用；肾阴虚的老年人同样要关注其基础疾病情况，在选择药物时要权衡利弊，非药物干预方面要更加注重适度，如运动要根据自身身体状况选择，避免过度运动导致身体不适。
（三）孕妇
孕妇若出现类似肾阳虚或肾阴虚的症状，不能自行盲目用药。肾阳虚者不能随意服用温阳药物，以免影响胎儿发育；肾阴虚者也不能随意服用滋阴药物，因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。必须在医生详细问诊、辨证后，根据孕妇具体情况谨慎处理，非药物干预方面要在医生指导下进行适当调整，如饮食调整要确保不影响胎儿正常发育等。
