胃总是肿胀疼的处理措施为调整饮食、腹部按摩、适当运动、放松心情、药物治疗等。

1.调整饮食
减少产气食物的摄入,避免暴饮暴食,细嚼慢咽。可以选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。儿童可适当减少食量,增加进食次数。老年人可多吃一些富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动。
2.腹部按摩
以肚脐为中心,用手掌轻轻顺时针按摩腹部,可促进胃肠蠕动,帮助气体排出。按摩时力度要适中,避免用力过猛。
3.适当运动
饭后半小时可进行适量的运动,如散步等,有助于促进消化。但要避免剧烈运动,尤其是有胃部疾病的人群。
4.放松心情
保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
5.药物治疗
在医生的指导下使用奥美拉唑、胶体果胶铋等药物,能够保护胃部,减轻不适。



