胎动计算方法为固定时间计数法、餐后计数法、夜间计数法、累计计数法等。
1.固定时间计数法
每天选择早、中、晚三个相对固定的时间段，每个时段各计数1小时胎动。将三次计数的胎动次数相加，再乘以4，得到12小时的胎动总数。一般12小时胎动次数在30次以上表明胎儿情况良好；如果12小时胎动次数少于20次，可能提示胎儿有异常；少于10次则说明胎儿有危险，需要立即就医。
2.餐后计数法
进食后，孕妇体内血糖水平升高，胎儿也会因能量补充而更加活跃。可以选择在餐后1小时左右开始计数胎动，连续计数1-2小时。这种方法可以更直观地观察到胎儿在活跃期的胎动情况。
3.夜间计数法
有些胎儿在夜间的活动较为频繁，孕妇可以在睡前进行胎动计数。选择一个安静舒适的环境，放松身心，感受胎儿的活动，计数1小时内的胎动次数。
4.累计计数法
孕妇可以记录一天中感觉到胎动的总次数，只要胎动次数在正常范围内即可。但这种方法相对不够精确，可作为辅助方法使用。
