有胃病的患者可以吃温和易消化食物、优质蛋白质食物、煮熟的蔬菜、低糖水果、发酵类食物等食物好。
1.温和易消化食物
选择小米粥、大米粥、软面条等温和食物，这类食物质地柔软，容易消化吸收，不会刺激胃黏膜，减轻胃部负担，适合胃病患者日常食用。
2.优质蛋白质食物
适量摄入蒸蛋、煮鸡蛋、鱼肉、豆腐等优质蛋白质食物，蛋白质能修复胃黏膜，增强胃黏膜屏障功能，且易消化，不会加重胃部不适。
3.煮熟的蔬菜
选择冬瓜、南瓜、胡萝卜等蔬菜，烹饪时煮软或做成蔬菜泥，避免生食或粗纤维过多的蔬菜，减少对胃黏膜的刺激，同时补充维生素。
4.低糖水果
适量食用苹果、香蕉、木瓜等低糖、质地软的水果，蒸熟的苹果更温和，香蕉和木瓜易消化，能补充营养且不刺激胃部。
5.发酵类食物
适量食用酸奶、馒头、发糕等发酵类食物，发酵过程会分解部分不易消化的成分，更易被胃部吸收，酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群。
胃病患者饮食调整需结合自身病情，若食用某种食物后出现不适需立即停止；定期就医复查。
