宝宝发烧时,推拿可作为辅助退热手段,但需根据具体症状选择手法,并密切观察宝宝反应。常用推拿方法主要有清天河水、退六腑、揉大椎、推脊柱等。
1.清天河水
用食指、中指指腹从腕横纹向肘横纹直推300-500次,适用于38.5℃以下低热,能清热解表、缓解因风寒或风热引起的发热,操作时力度均匀,皮肤微红即可。
2.退六腑
沿前臂尺侧从肘部向腕部直推200-300次,针对高热实证,如积食发热或扁桃体炎引起的高热,推拿时皮肤发红即止,避免过度操作。
3.揉大椎
用拇指指腹按揉第七颈椎棘突下凹陷处1-2分钟,对风寒感冒发热有效,操作时力度轻柔,揉后需避风保暖。
4.推脊柱
用拇指指腹或食、中指并拢,从颈部大椎穴向下推至尾骨端长强穴,重复20-30次,能疏通督脉阳气,适用于外感风寒初期发热。
推拿前后需测量体温并记录,若体温超过38.5℃、持续不退或伴有精神萎靡、呕吐、皮疹等症状,应立即停止推拿并就医。操作时保持环境温度25-28℃,避免宝宝着凉,推拿后适量补充温水。