扁桃体肥大打鼾治疗措施有减少咽喉刺激、调整睡姿、减肥、药物治疗、扁桃体手术等。
1、减少咽喉刺激
避免吸烟、饮酒等可能加重咽喉刺激的因素。烟草和酒精会使扁桃体更加肿胀，导致打鼾现象加剧。保持空气湿润，避免干燥环境，也有助于减轻症状。
2、调整睡姿
仰卧睡姿容易引起打鼾，可以尝试侧卧睡觉，减少舌头和软腭对呼吸道的压迫，改善呼吸通畅度，从而缓解打鼾。适当调整枕头高度也能减少咽部压力。
3、减肥
肥胖是导致打鼾的常见原因之一，体重增加会压迫气道，导致呼吸不畅。通过合理饮食和运动减轻体重，能有效减轻扁桃体肥大引起的打鼾症状。
4、药物治疗
针对炎症引起的扁桃体肿大，可以使用抗生素、抗过敏药物等缓解症状。如果是过敏性或感染性引起的扁桃体肥大，药物治疗可帮助减轻肿胀，减缓打鼾。
5、扁桃体手术
对于严重的扁桃体肥大并且影响生活质量的情况，手术切除扁桃体可能是有效的治疗方法。手术能够根治肥大的扁桃体，减少或彻底消除打鼾症状。
如果打鼾症状严重或持续存在，建议尽早就医。专业医生可以根据个人情况选择合适的治疗方案，避免打鼾对健康造成长期影响。
