咽喉炎干痒咳嗽的方法是环境优化、饮食管理、物理缓解、药物治疗等。
1.环境优化
建议保持室内湿度40%~60%，使用加湿器需每日清洁避免细菌滋生。吸烟者需立即戒烟，避免二手烟暴露。职业用嗓者应掌握正确发声技巧，每工作1小时休息5~10分钟。
2.饮食管理
急性期需避免辛辣、过冷过热食物，推荐温凉流质饮食（如米汤、藕粉）。慢性期可适量摄入蜂蜜（1岁以上儿童每日≤10ml）或枇杷叶煮水，但需注意糖尿病患者禁用蜂蜜。
3.物理缓解
盐水漱口（0.9%氯化钠溶液）每日3~4次可减少病原体附着，含漱时间需≥30秒。蒸汽吸入需控制水温在40~50℃，避免烫伤，每日1~2次，每次5~10分钟。
4.药物治疗
含片类（如西地碘含片）可缓解黏膜充血，需注意6岁以下儿童吞咽风险。抗病毒药物（如利巴韦林）仅在明确病毒感染时使用，需注意妊娠期禁用。抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾）仅针对细菌感染，需完成7~10天疗程以避免耐药。抗组胺药（如氯雷他定）适用于过敏相关症状，驾驶员及高空作业者慎用。
建议侧卧睡眠以减少咽部分泌物潴留，慢性期患者可抬高床头15~20度。急性期需避免剧烈运动，慢性期可进行游泳（需佩戴鼻夹）或瑜伽等低强度运动，每周≥3次，每次30分钟。
