增加远视储备的方法通常包括定期眼部检查、适当进行眼部训练、保持良好的用眼习惯、增加户外活动、保持充足的营养、佩戴适合的眼镜等。
1、定期眼部检查
定期进行眼部检查可以帮助及早发现视力问题。通过检查，眼科医生可以准确评估眼部健康状况，及时发现远视及其他屈光问题，从而为采取相应措施提供依据。
2、适当进行眼部训练
眼部训练，如远近交替注视等，可以帮助改善眼睛的调节能力。通过训练，可以增强眼肌的灵活性，从而提高眼睛的远视储备，缓解眼部疲劳。
3、保持良好的用眼习惯
长时间近距离用眼会加重眼睛的负担。避免长时间看手机、电脑等电子产品，每工作一小时就休息十分钟，进行眼部放松，减少眼睛的调节压力，有助于保持远视能力。
4、增加户外活动
增加户外活动，尤其是在自然光下，可以帮助眼睛保持健康。阳光中的紫外线对眼睛有一定的刺激作用，适量的日光可以帮助眼睛维持良好的屈光功能，延缓远视问题的加剧。
5、保持充足的营养
均衡的饮食有助于眼睛的健康。摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于保护视力。尤其是胡萝卜、菠菜、深色叶菜等食物，有助于增强眼部的功能，提高远视储备。
6、佩戴适合的眼镜
如有远视倾向，建议佩戴合适度数的眼镜。正确的眼镜度数能够有效减轻眼睛的负担，帮助眼睛放松，从而提高远视的储备，减少视力问题的恶化。
如果发现视力模糊、疲劳或其他视力不适，建议及时就医，进行专业眼科检查。早期干预可以有效延缓远视加重，保护眼部健康。
